Хрумстик · Снеки
сухие завтраки
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
248ккал · 100 г
Белки5.2 г9%
Жиры6.1 г22%
Углеводы42.1 г69%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сухие завтраки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 62 | 1.3 | 1.53 | 10.5 |
| Упаковка | 50 г | 124 | 2.6 | 3.05 | 21.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 248 ккал | 248 ккал | 12% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 6.1 г | 6.1 г | 9% |
| Углеводы | 42.1 г | 42.1 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сухие завтраки | Снеки | — | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Хрумстик с семечкамитыквы и подсолнечника | Орехи и семена | ≈ 100% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Пирог с яблоком и ягодой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 249 | 4.6 | 6.8 | 42.3 |
| Отварной картофель, обжаренный в масле с луком | Овощи | ≈ 98% | 250 | 7 | 7 | 50 |
| Пирожок печёный | Готовые_блюда | ≈ 98% | 250 | 6 | 6 | 42 |
| Пирожок печёный с яблоками | Сладости | ≈ 98% | 250 | 4.5 | 6.5 | 45 |
| мороженое Mochi Kokos | Мороженое | ≈ 97% | 247 | 2.2 | 6.4 | 44.9 |
| Суп Щи на говяжьем бульоне | Бакалея | ≈ 97% | 250 | 7 | 5 | 44 |
| маги кубик | Крупы и каши | ≈ 96% | 251 | 2.3 | 7.1 | 44 |
| Облепиха сублимированная | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 250 | 3.8 | 3.8 | 38.1 |
| Мини чиабата | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 252 | 8.7 | 7.1 | 38.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сухие завтраки | — | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| завтрак сухой из воздушных круп (Хрумстик(ООО,,Новые продукты,,)) | ≈ 100% | 248 | 5.2 | 6.1 | 42.1 |
| Сухарики с чесноком и черным перцем | ≈ 96% | 252 | 8.4 | 5.8 | 41.6 |
| сухарики с ветчиной и сыром | ≈ 93% | 247 | 5.7 | 11 | 37.8 |
| fitdisc абрикос-миндаль | ≈ 93% | 250 | 5.8 | 3 | 49.2 |
| Луковые кольца | ≈ 88% | 239 | 4.7 | 10 | 32.8 |
| Кранчики | ≈ 87% | 264 | 6.4 | 3.7 | 54.3 |
| Пицца 4 сыра | ≈ 87% | 237 | 9 | 8.4 | 31.4 |
| Кальмар стружка Бирка | ≈ 86% | 250 | 23 | 1 | 37 |
| сушенный кальмар | ≈ 86% | 250 | 22.9 | 1.1 | 37.1 |
| сухарики домашние | ≈ 85% | 268 | 8 | 3.6 | 51 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов