Doppelherz · Масла и жиры

Омега 3-6-9

Name: Омега 3-6-9
Brand: Doppelherz

Растительные и животные жиры

+ В дневник питания · скоро Завести аккаунт →

Энергия и соотношение БЖУ

667ккал · 100 г

Белки13.3 г8%

Жиры66.7 г88%

Углеводы6.7 г4%

Норма

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Учёт съеденного появится в мобильном приложении

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Порции

Сколько калорий в порции

Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Омега 3-6-9». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.

Мера	Вес	Ккал	Белки	Жиры	Углеводы
Ст. ложка	17 г	113	2.26	11.3	1.14
Ч. ложка	5 г	33.4	0.67	3.34	0.34

Пищевая ценность

Нутриент	На 100 г	На 100 г	% нормы 2000 ккал
Калорийность	667 ккал	667 ккал	33%
Белки	13.3 г	13.3 г	18%
Жиры	66.7 г	66.7 г	100%
Углеводы	6.7 г	6.7 г	3%

Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.

Замена · на 100 г

Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.


Омега 3-6-9	Масла и жиры	—	667	13.3	66.7	6.7
грецкий орех	Орехи и семена	≈ 98%	670	15	65	7
СТРУЖКА КОКОСОВАЯ	Сладости	≈ 97%	666	13	62	14
Тушеная свиная грудинка	Мясо	≈ 97%	663.3	15.6	65.4	3
Майонез на перепелиных яйцах	Бакалея	≈ 96%	667	2.6	73	0.2
Кедровые орешки	Крупы и каши	≈ 94%	670	19	58	17
Сливочное масло 73.5%	Макароны и гарниры	≈ 94%	669	0.7	73.5	1.2
Пирожки с сосиской	Хлеб и выпечка	≈ 93%	658	3.5	66.6	11.6
Яичный желток куриный, сушеный	Яйца	≈ 93%	669	33.6	59.1	0.7
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	Молочные продукты	≈ 92%	661	0.8	72.5	1.3
семки	Снеки	≈ 91%	680	20.3	63.1	7.8

Сравнение · на 100 г

10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.


Омега 3-6-9	—	667	13.3	66.7	6.7
Паста кокосовая	≈ 96%	660	13	65	5
Масло слив. Крестянское	≈ 94%	665	0.8	73	1.3
Вегамасло	≈ 93%	662	0.6	72.5	2.1
Жир говяжий сырой	≈ 93%	674	8.2	70.9	0
Масло Крестьянское 72,5 %	≈ 93%	662	1	72.5	1.4
Масло крестьянское сладкосливочное соленое жир.72,5%	≈ 93%	662	1	72.5	1.4
Масло сладкосливочное "Крестьянское"	≈ 93%	662	1	72.5	1.4
Масло сливочное 72,5% 180 г	≈ 93%	662	1	72.5	1.4
Масло сливочное крестьянское несолёное 72.5%	≈ 93%	662	1	72.5	1.4
Масло сливочное крестьянское солёное 72.5%	≈ 93%	662	1	72.5	1.4

Сообщество

Не нашли ответ?

Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.

СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ

«Сколько это в моей норме?»

Что работает уже сейчас

Завести аккаунт Попадёте в первую волну

Что появится в приложении