Сладости
Семифредо низкоуглеводный
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
143ккал · 100 г
Белки5.4 г15%
Жиры12.3 г78%
Углеводы2.3 г7%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Семифредо низкоуглеводный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 35.8 | 1.35 | 3.08 | 0.57 |
| Порция | 50 г | 71.5 | 2.7 | 6.15 | 1.15 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 143 ккал | 143 ккал | 7% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 12.3 г | 12.3 г | 18% |
| Углеводы | 2.3 г | 2.3 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Семифредо низкоуглеводный | Сладости | — | 143 | 5.4 | 12.3 | 2.3 |
| оладьи со свининой и кабачком | Мясо | ≈ 97% | 144 | 5.5 | 11.9 | 4.3 |
| Омлет со сметаной и стручковой фасолью | Яйца | ≈ 97% | 143 | 7.9 | 11.6 | 1.7 |
| Творожный продукт Снеда Домашний рассыпчатый 12% | Молочные продукты | ≈ 97% | 139 | 6 | 12 | 1.8 |
| грибочки фаршированные запеченные Континент | Овощи | ≈ 96% | 149 | 5.5 | 12.9 | 1.9 |
| Кальмар в майонезном соусе | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 144 | 8.7 | 13 | 0 |
| Пюре Бабушкино Лукошко Кролик | Бакалея | ≈ 96% | 143 | 8.5 | 11 | 2.4 |
| Салат из морепродуктов с яйцом и майонезом | Готовые_блюда | ≈ 96% | 145 | 8.2 | 12.1 | 1.3 |
| Кукуруза, зародыш | Крупы и каши | ≈ 95% | 147 | 16.3 | 30.5 | 0 |
| Пхали | Снеки | ≈ 94% | 138 | 4.7 | 11.8 | 4.8 |
| Смузи с кейлом и авокадо | Напитки | ≈ 94% | 145 | 1.9 | 13.5 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Семифредо низкоуглеводный | — | 143 | 5.4 | 12.3 | 2.3 |
| торт Ежевичный капучино мусс | ≈ 99% | 141 | 5.3 | 12.3 | 2.3 |
| Меренговый рулет с черной смородиной | ≈ 96% | 143.9 | 4.9 | 11.1 | 5.2 |
| чиа пудинг на миндальном молоке | ≈ 95% | 132.7 | 4.9 | 11 | 2.1 |
| вафельки | ≈ 94% | 152 | 6.9 | 12.5 | 1.7 |
| Кокосовая панна-котта, 110 г | ≈ 94% | 143 | 4 | 11 | 7 |
| чизкейк авокадо-мята кокос | ≈ 94% | 133 | 4.5 | 12 | 1.9 |
| Темный шоколад KnowHow на эритрите | ≈ 93% | 142 | 1.5 | 12.1 | 0.6 |
| торт подсолнухи | ≈ 93% | 139 | 7.9 | 10.1 | 2.1 |
| тыквенные мафины | ≈ 89% | 156 | 7 | 10.6 | 4.4 |
| миндальный батончик | ≈ 88% | 158 | 4.8 | 12 | 5.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов