трюндель · Снеки
Слойка с капустой
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки4.1 г8%
Жиры11 г46%
Углеводы24.6 г46%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слойка с капустой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 55 | 1.02 | 2.75 | 6.15 |
| Упаковка | 50 г | 110 | 2.05 | 5.5 | 12.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 4.1 г | 4.1 г | 5% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 24.6 г | 24.6 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слойка с капустой | Снеки | — | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
| Мороженое "Петрохолод" пломбир шоколадный с шоколадным топпингом | Мороженое | ≈ 100% | 220 | 4.5 | 11.5 | 25 |
| Манты с тыквой | Готовые_блюда | ≈ 98% | 220 | 3.8 | 10.7 | 28.8 |
| Хашбраун из картофеля, замороженный, без добавок, приготовленный с масло канолы | Овощи | ≈ 98% | 219 | 2.7 | 11.6 | 25.3 |
| Шарлотка разноцветная. | Сладости | ≈ 98% | 218 | 4.5 | 10.9 | 25.4 |
| Лапша Soba | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 215 | 4.4 | 10.4 | 24.7 |
| Трубочки закусочные | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Maggi Бульон с лесными грибами | Бакалея | ≈ 97% | 220 | 1 | 10 | 26 |
| Картофель Деревенский Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 223 | 2.9 | 10.8 | 28.5 |
| Котлеты по домашнему | Мясо | ≈ 96% | 218 | 8 | 12 | 24 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | Птица | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слойка с капустой | — | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
| эко снэк порция 60 г | ≈ 95% | 221 | 5 | 9 | 29.4 |
| Тосты Greniki c авокадо и чесноком | ≈ 92% | 207 | 4.5 | 10.9 | 21.6 |
| Котлета по донбасски | ≈ 91% | 220 | 11 | 13 | 13 |
| светаево пломбир | ≈ 91% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| Кристи чикен | ≈ 87% | 225 | 12 | 14.2 | 12.4 |
| Солёный попкорн | ≈ 87% | 237.5 | 10 | 10.8 | 25 |
| Луковые кольца | ≈ 86% | 239 | 4.7 | 10 | 32.8 |
| Пицца с овощами | ≈ 86% | 204 | 7.5 | 6.5 | 22.7 |
| Попкорн со вкусом соль | ≈ 86% | 240 | 10 | 11 | 25 |
| Рулет из лаваша | ≈ 85% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов