Сладости
Шарлотка разноцветная.
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
218ккал · 100 г
Белки4.5 г8%
Жиры10.9 г45%
Углеводы25.4 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шарлотка разноцветная.». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 164 | 3.38 | 8.18 | 19 |
| Порция | 50 г | 109 | 2.25 | 5.45 | 12.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 218 ккал | 218 ккал | 11% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 10.9 г | 10.9 г | 16% |
| Углеводы | 25.4 г | 25.4 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шарлотка разноцветная. | Сладости | — | 218 | 4.5 | 10.9 | 25.4 |
| Пломбир брикет на вафлях | Мороженое | ≈ 99% | 218 | 4.5 | 11.2 | 24.9 |
| Блинчики Морозко сытные с мясом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 218 | 7.2 | 10.7 | 23.3 |
| Лапша Soba | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 215 | 4.4 | 10.4 | 24.7 |
| Приправа Maggi Говяжий бульон на косточке | Бакалея | ≈ 98% | 218 | 3.8 | 9.8 | 28.1 |
| Слойка с капустой | Снеки | ≈ 98% | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
| Хашбраун из картофеля, замороженный, без добавок, приготовленный с масло канолы | Овощи | ≈ 98% | 219 | 2.7 | 11.6 | 25.3 |
| котлеты аппетитные | Мясо | ≈ 97% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Манты с тыквой | Готовые_блюда | ≈ 97% | 220 | 3.8 | 10.7 | 28.8 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | Птица | ≈ 97% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Гранола со вкусом «Йогурт и мюсли» | Крупы и каши | ≈ 96% | 219 | 4.2 | 9.2 | 30 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шарлотка разноцветная. | — | 218 | 4.5 | 10.9 | 25.4 |
| Бисквит с фруктами и сметаной | ≈ 98% | 218 | 4.1 | 10.2 | 27.4 |
| Гренки сладкие | ≈ 98% | 219 | 5.4 | 10.3 | 26.2 |
| ЗЕБРА мороженное | ≈ 98% | 217 | 4.1 | 11.5 | 24.2 |
| Пудинг шоколадный с вишневым соусом | ≈ 98% | 218 | 1.8 | 11.3 | 27.9 |
| Торт Желейный | ≈ 98% | 217.6 | 2.8 | 10.7 | 28.8 |
| Торт Маракуйя | ≈ 98% | 218 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| торт Erdbeer Joghurt | ≈ 98% | 219 | 2.8 | 12 | 27 |
| конфеты обыкновенное чудо классическое | ≈ 97% | 220 | 2.4 | 9.8 | 25 |
| Торт Маракуйя | ≈ 97% | 217 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| Шу с заварным кремом | ≈ 97% | 216 | 5.9 | 9.7 | 21.2 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов