Сладости
Шу с заварным кремом
Энергия и соотношение БЖУ
216ккал · 100 г
Белки5.9 г12%
Жиры9.7 г45%
Углеводы21.2 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Шу с заварным кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 54 | 1.48 | 2.42 | 5.3 |
| Порция | 50 г | 108 | 2.95 | 4.85 | 10.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 216 ккал | 216 ккал | 11% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 9.7 г | 9.7 г | 14% |
| Углеводы | 21.2 г | 21.2 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Шу с заварным кремом | Сладости | — | 216 | 5.9 | 9.7 | 21.2 |
| Блинчики Морозко сытные с мясом | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 218 | 7.2 | 10.7 | 23.3 |
| Котлеты по домашнему | Мясо | ≈ 98% | 218 | 8 | 12 | 24 |
| Лапша Soba | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 215 | 4.4 | 10.4 | 24.7 |
| Пельмени сочные | Готовые_блюда | ≈ 97% | 217 | 9 | 11 | 20.7 |
| Пломбир Проксима "Большой папа" | Мороженое | ≈ 97% | 216 | 3.6 | 11 | 26 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | Птица | ≈ 97% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Горчица медовая | Бакалея | ≈ 96% | 219.2 | 8.2 | 9.4 | 25.5 |
| Гранола с йогуртом | Крупы и каши | ≈ 96% | 215 | 7.1 | 9.1 | 26.3 |
| Слойка с капустой | Снеки | ≈ 96% | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
| Чечевица с грибами | Бобовые | ≈ 96% | 218 | 10.2 | 9.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Шу с заварным кремом | — | 216 | 5.9 | 9.7 | 21.2 |
| Кулич творожный | ≈ 98% | 213 | 5.9 | 10.6 | 23.5 |
| десерт с молочным кремом и медом | ≈ 97% | 215 | 10 | 10 | 22 |
| Десерт Тирамису Италиано | ≈ 97% | 213 | 5.1 | 10.5 | 23.4 |
| Десертайм с молочным кремом и мёдом "медовик" | ≈ 97% | 215 | 9.7 | 9.7 | 22.1 |
| ЗЕБРА мороженное | ≈ 97% | 217 | 4.1 | 11.5 | 24.2 |
| Торт Маракуйя | ≈ 97% | 217 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| Торт Маракуйя | ≈ 97% | 218 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| Шарлотка разноцветная. | ≈ 97% | 218 | 4.5 | 10.9 | 25.4 |
| Гренки сладкие | ≈ 96% | 219 | 5.4 | 10.3 | 26.2 |
| Торт "битое стекло" с бисквитом (крекерами) | ≈ 96% | 213 | 7 | 10 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов