Сладости
Кулич творожный
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки5.9 г11%
Жиры10.6 г45%
Углеводы23.5 г44%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кулич творожный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 75 г | 160 | 4.43 | 7.95 | 17.6 |
| Порция | 50 г | 107 | 2.95 | 5.3 | 11.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 5.9 г | 5.9 г | 8% |
| Жиры | 10.6 г | 10.6 г | 16% |
| Углеводы | 23.5 г | 23.5 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сдобная выпечка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сдобная выпечка» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Шоколад Ritter Sport зимний Ванильный Рогалик | 571 | 6 | 38 | 52 |
| Творожные рогалики МясновЪ | 566 | 13.2 | 36.3 | 46.6 |
| Печенье сдобное Павловское с вареным сгущенным молоком | 564.5 | 8.1 | 35.2 | 57.1 |
| Конфеты Шарлотка | 555 | 4.8 | 33 | 60 |
| Хворост | 553 | 9.9 | 32.1 | 59.7 |
| Печенье сдобное (Кунжутное) | 550 | 11 | 39 | 39 |
| Печенье «Грановская кунжутка», сдобное | 547 | 11 | 34 | 49.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кулич творожный | Сладости | — | 213 | 5.9 | 10.6 | 23.5 |
| ДРАНИКИ ЯБЛОЧНЫЕ | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 211 | 6.5 | 10.6 | 22.8 |
| Мороженое Китайская Кукуру-дзя | Мороженое | ≈ 98% | 213 | 4 | 11.3 | 23.8 |
| Пирог сметанный | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 210 | 5 | 10.7 | 23.4 |
| Каша перловая с говядиной «Томленая по-домашнему» «Мастер шеф», 340 г | Бакалея | ≈ 97% | 212 | 4 | 12 | 22 |
| пельмени татарские | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 7 | 10 | 23 |
| Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона | Мясо | ≈ 96% | 206 | 5.8 | 10.1 | 22 |
| Вяленые помидоры | Овощи | ≈ 96% | 213 | 5 | 14 | 23 |
| Гранола с йогуртом | Крупы и каши | ≈ 96% | 215 | 7.1 | 9.1 | 26.3 |
| наггетсы с сыром | Птица | ≈ 96% | 213 | 11.3 | 9.6 | 20.4 |
| Сэндвич субмарина с мясной нарезкой | Фастфуд | ≈ 96% | 213 | 10.5 | 10 | 19.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кулич творожный | — | 213 | 5.9 | 10.6 | 23.5 |
| Десерт Тирамису Италиано | ≈ 99% | 213 | 5.1 | 10.5 | 23.4 |
| Брауни ПП шоколадный | ≈ 98% | 212 | 8 | 9.6 | 22.1 |
| Торт "битое стекло" с бисквитом (крекерами) | ≈ 98% | 213 | 7 | 10 | 26 |
| торт "тыква" | ≈ 98% | 210 | 5.4 | 10.2 | 24.1 |
| Шу с заварным кремом | ≈ 98% | 216 | 5.9 | 9.7 | 21.2 |
| Морковный торт | ≈ 97% | 213 | 4.8 | 9.6 | 26.8 |
| торт фруктово-йогуртовый | ≈ 97% | 210 | 4.5 | 10 | 25 |
| Ягодный крамбл | ≈ 97% | 211 | 4.9 | 9.7 | 26.1 |
| Брикет на вафлях крем брюле | ≈ 96% | 210 | 4 | 11.6 | 23 |
| Мединг | ≈ 96% | 214.1 | 9.7 | 9.7 | 22.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов