Елисей · Хлеб и выпечка
Пирог сметанный
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки5 г10%
Жиры10.7 г46%
Углеводы23.4 г45%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог сметанный». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 210 | 5 | 10.7 | 23.4 |
| Ломтик | 25 г | 52.5 | 1.25 | 2.68 | 5.85 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 10.7 г | 10.7 г | 16% |
| Углеводы | 23.4 г | 23.4 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог сметанный | Хлеб и выпечка | — | 210 | 5 | 10.7 | 23.4 |
| пломбир 23р | Мороженое | ≈ 99% | 210 | 3.5 | 11 | 24 |
| торт "тыква" | Сладости | ≈ 99% | 210 | 5.4 | 10.2 | 24.1 |
| ДРАНИКИ ЯБЛОЧНЫЕ | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 211 | 6.5 | 10.6 | 22.8 |
| пельмени татарские | Готовые_блюда | ≈ 98% | 210 | 7 | 10 | 23 |
| Блюдо греческое Мясо по-македонски 4 сезона | Мясо | ≈ 97% | 206 | 5.8 | 10.1 | 22 |
| орехи со сладостями | Орехи и семена | ≈ 97% | 210 | 5 | 13 | 21 |
| соус горчичный | Бакалея | ≈ 97% | 210 | 1.7 | 11.5 | 24.3 |
| Тосты Greniki c авокадо и чесноком | Снеки | ≈ 97% | 207 | 4.5 | 10.9 | 21.6 |
| Латте с карамелью | Напитки | ≈ 96% | 206 | 6.1 | 9.8 | 23.6 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 96% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог сметанный | — | 210 | 5 | 10.7 | 23.4 |
| оладьи цельнозерновые | ≈ 97% | 210 | 6 | 11.7 | 20 |
| Пирог с яичным заварным кремом, промышленного изготовления | ≈ 97% | 210 | 5.5 | 11.6 | 19.2 |
| Яблочный пирог с орехами | ≈ 97% | 210 | 4.1 | 9.7 | 26.5 |
| пирог с капустой | ≈ 96% | 215 | 4.7 | 10.2 | 25.9 |
| фокача с соусом песто | ≈ 96% | 208 | 5.5 | 9 | 25.7 |
| Осетинский пирог с сулугуни и картофелем | ≈ 95% | 213 | 9.1 | 10.2 | 21.2 |
| Пирог с черникой | ≈ 95% | 204 | 6.5 | 9.8 | 21.5 |
| Пирожок с капустой и яйцом | ≈ 95% | 215 | 5.2 | 9.9 | 26.7 |
| Пицца Студенческая (Ермолино) | ≈ 95% | 213 | 6.5 | 9 | 26.6 |
| Пицца Ristorante Bolognese | ≈ 95% | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов