Хлеб и выпечка
Осетинский пирог с сулугуни и картофелем
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки9.1 г17%
Жиры10.2 г43%
Углеводы21.2 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Осетинский пирог с сулугуни и картофелем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 213 | 9.1 | 10.2 | 21.2 |
| Ломтик | 25 г | 53.3 | 2.28 | 2.55 | 5.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 10.2 г | 10.2 г | 15% |
| Углеводы | 21.2 г | 21.2 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Осетинский пирог с сулугуни и картофелем | Хлеб и выпечка | — | 213 | 9.1 | 10.2 | 21.2 |
| Паста с фаршем и грибами | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 213 | 10.4 | 9.7 | 19.9 |
| Мединг | Сладости | ≈ 98% | 214.1 | 9.7 | 9.7 | 22.1 |
| Мороженое Фифти-фифти Птичье молоко | Мороженое | ≈ 98% | 213 | 9.6 | 10.8 | 19.4 |
| наггетсы с сыром | Птица | ≈ 98% | 213 | 11.3 | 9.6 | 20.4 |
| Сэндвич субмарина с мясной нарезкой | Фастфуд | ≈ 98% | 213 | 10.5 | 10 | 19.2 |
| Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с мясной нарезкой | Бакалея | ≈ 98% | 213 | 10.5 | 10 | 19.2 |
| Био-фалафель | Овощи | ≈ 97% | 213 | 8.8 | 11 | 17 |
| Пельмени сочные | Готовые_блюда | ≈ 97% | 217 | 9 | 11 | 20.7 |
| Рыбные палочки с сыром моцарелла | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 214 | 12 | 10 | 19 |
| Котлеты по домашнему | Мясо | ≈ 96% | 218 | 8 | 12 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Осетинский пирог с сулугуни и картофелем | — | 213 | 9.1 | 10.2 | 21.2 |
| пицца "Суперпапа" | ≈ 99% | 212 | 10 | 10 | 20 |
| Лаваш с зеленью и сыром | ≈ 98% | 212 | 11.4 | 10.7 | 22.4 |
| Пицца Ristorante Bolognese | ≈ 98% | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Лаваш армянский со вкусом мыра | ≈ 97% | 214 | 11.2 | 8.9 | 23.1 |
| Моя пицца без грибов | ≈ 97% | 211 | 9.5 | 11 | 18.1 |
| Пицца сырная | ≈ 97% | 216.7 | 8.7 | 10.2 | 22.6 |
| Блины с грибами | ≈ 96% | 218 | 6.7 | 9.9 | 21 |
| Булочка с повидлом (Ашан) | ≈ 96% | 207 | 9.2 | 10.2 | 19.7 |
| крендельки с корицей | ≈ 96% | 216 | 7.9 | 13 | 23.9 |
| Пончик Берлинский с джемом | ≈ 96% | 207 | 9.2 | 10.2 | 19.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов