Хлеб и выпечка
крендельки с корицей
Энергия и соотношение БЖУ
216ккал · 100 г
Белки7.9 г13%
Жиры13 г48%
Углеводы23.9 г39%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «крендельки с корицей». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 108 | 3.95 | 6.5 | 12 |
| Ломтик | 25 г | 54 | 1.98 | 3.25 | 5.98 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 216 ккал | 216 ккал | 11% |
| Белки | 7.9 г | 7.9 г | 11% |
| Жиры | 13 г | 13 г | 19% |
| Углеводы | 23.9 г | 23.9 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Хлебные закуски»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Хлебные закуски» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тарталетки ржаные | 600 | 6.2 | 37.4 | 59.7 |
| Тарталетки маленькие | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | 534 | 6 | 34 | 51 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| соломка в глазури фикс прайс голубика | 524 | 6.3 | 26.5 | 65 |
| Тарталетки с ореховой пастой в глазури | 520 | 6 | 30 | 57 |
| Тарталетки для салата | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Крендели с маслом слоеные | 508 | 7.2 | 16.5 | 63.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| крендельки с корицей | Хлеб и выпечка | — | 216 | 7.9 | 13 | 23.9 |
| Котлеты по домашнему | Мясо | ≈ 98% | 218 | 8 | 12 | 24 |
| Пельмени сочные | Готовые_блюда | ≈ 98% | 217 | 9 | 11 | 20.7 |
| Шу с заварным кремом | Сладости | ≈ 98% | 216 | 5.9 | 9.7 | 21.2 |
| Маяк-бурак | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 212 | 7.6 | 10.6 | 21.5 |
| мороженое нло | Мороженое | ≈ 97% | 215 | 4.1 | 12 | 22.7 |
| Вяленые помидоры | Овощи | ≈ 96% | 213 | 5 | 14 | 23 |
| горчица с хреном | Бакалея | ≈ 96% | 220 | 9 | 11 | 21 |
| Начос с мясом и бобами | Фастфуд | ≈ 96% | 219 | 6.2 | 12.5 | 17.7 |
| порции лососевые | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 218 | 11.3 | 10.5 | 19.5 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | Птица | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| крендельки с корицей | — | 216 | 7.9 | 13 | 23.9 |
| Блинчики Морозко сытные с мясом | ≈ 97% | 218 | 7.2 | 10.7 | 23.3 |
| Блины с грибами | ≈ 97% | 218 | 6.7 | 9.9 | 21 |
| Пирожок с зелёным луком | ≈ 97% | 215 | 8 | 12 | 18 |
| Пицца сырная | ≈ 97% | 216.7 | 8.7 | 10.2 | 22.6 |
| оладьи цельнозерновые | ≈ 96% | 210 | 6 | 11.7 | 20 |
| Осетинский пирог с сулугуни и картофелем | ≈ 96% | 213 | 9.1 | 10.2 | 21.2 |
| Трубочки закусочные | ≈ 96% | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| пирог с капустой | ≈ 95% | 215 | 4.7 | 10.2 | 25.9 |
| Пирог с курицей, грибами и сыром | ≈ 95% | 220 | 8.4 | 12.5 | 18.5 |
| Пицца "Алые паруса" | ≈ 95% | 215 | 11 | 11.8 | 16.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов