ляля · Бакалея
горчица с хреном
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки9 г16%
Жиры11 г45%
Углеводы21 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «горчица с хреном». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 33 | 1.35 | 1.65 | 3.15 |
| Ч. ложка | 5 г | 11 | 0.45 | 0.55 | 1.05 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 11 г | 11 г | 16% |
| Углеводы | 21 г | 21 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Горчица»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Горчица» — сравните калорийность и БЖУ.
| майонез с горчицей | 686 | 1.9 | 75 | 0.8 |
| СОУС с горчицей для салата | 530 | 1 | 53.4 | 11.7 |
| Горчица желтая, семена | 508 | 26.1 | 36.2 | 15.9 |
| Горчица семена | 474 | 25.8 | 30.8 | 23.4 |
| горчица диожонская | 413 | 1 | 41 | 10 |
| Горчица Французская | 390 | 3 | 41 | 0.2 |
| Горчица белая (английская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
| Горчица чёрная (французская) | 271 | 37.1 | 11.1 | 5.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| горчица с хреном | Бакалея | — | 220 | 9 | 11 | 21 |
| Тако | Готовые_блюда | ≈ 99% | 220 | 9 | 11 | 20 |
| Котлеты по домашнему | Мясо | ≈ 98% | 218 | 8 | 12 | 24 |
| Пицца "Грибы и мясо" | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 221 | 10 | 11.4 | 19.8 |
| Сэндвич Твистер из тостера | Фастфуд | ≈ 98% | 220 | 10 | 10 | 22.5 |
| Котлета куриная (с крупой) жареная | Птица | ≈ 97% | 221 | 12.1 | 10.9 | 19.4 |
| Мороженое "Ёжик из Вафельной страны" | Мороженое | ≈ 97% | 220 | 5.1 | 12.5 | 23.1 |
| Омлет | Яйца | ≈ 97% | 220 | 12.7 | 9.3 | 20 |
| Панкейк snaq fabriq шоколад | Сладости | ≈ 97% | 220 | 6.2 | 12 | 20 |
| порции лососевые | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 218 | 11.3 | 10.5 | 19.5 |
| Чечевица с грибами | Бобовые | ≈ 96% | 218 | 10.2 | 9.5 | 23 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| горчица с хреном | — | 220 | 9 | 11 | 21 |
| Горчица Русская | ≈ 99% | 220 | 9 | 11 | 20 |
| «Галерея вкусов», сушеный орегано, 7 г | ≈ 98% | 220 | 11 | 10 | 22 |
| Горчица ,,Столичная с хреном" | ≈ 98% | 224 | 8.9 | 10.7 | 20.8 |
| Горчица Сибирская ароматная | ≈ 98% | 222 | 10 | 10.9 | 21 |
| Горчица зернистая острая | ≈ 97% | 220 | 9 | 13 | 19 |
| Какао-порошок, неподслащенный, прошедший алкализацию | ≈ 97% | 220 | 18.1 | 13.1 | 28.5 |
| Горчица медовая | ≈ 96% | 219.2 | 8.2 | 9.4 | 25.5 |
| Фаст-фуд, начо с сыром, бобами, говяжьим фаршем и перцем | ≈ 96% | 219 | 6.2 | 12.5 | 17.7 |
| Фаст-фуд, сэндвич "Субмарина" с мясной нарезкой | ≈ 95% | 213 | 10.5 | 10 | 19.2 |
| Говяжий бульон | ≈ 94% | 220 | 7.5 | 8.5 | 28 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов