Сладости
Панкейк snaq fabriq шоколад
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки6.22 г12%
Жиры12 г51%
Углеводы20 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Панкейк snaq fabriq шоколад». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Долька | 5 г | 11 | 0.31 | 0.6 | 1 |
| Четверть плитки | 25 г | 55 | 1.56 | 3 | 5 |
| Плитка | 100 г | 220 | 6.22 | 12 | 20 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 6.22 г | 6.22 г | 8% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 20 г | 20 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Шоколад»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад» — сравните калорийность и БЖУ.
| Веганский шоколад | 814 | 3.4 | 87.3 | 3.4 |
| горький шоколад без сахара 92% | 678 | 6.5 | 66.2 | 20.2 |
| Шоколадная жиробомба кето | 677.8 | 10.8 | 68.6 | 4.4 |
| Масло сливочное шоколадное 62% | 644.4 | 1.1 | 61.9 | 19.7 |
| шоколад 80% | 635 | 7.2 | 53 | 27 |
| Белый шоколад с чаем матча | 633 | 8.5 | 50.1 | 37.1 |
| Молочный шоколад Lindor | 632 | 4.7 | 49 | 41 |
| Фундук Петрович в шоколадной глазури | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Панкейк snaq fabriq шоколад | Сладости | — | 220 | 6.2 | 12 | 20 |
| Горчица зернистая острая | Бакалея | ≈ 98% | 220 | 9 | 13 | 19 |
| Мороженое "Ёжик из Вафельной страны" | Мороженое | ≈ 98% | 220 | 5.1 | 12.5 | 23.1 |
| Начос с мясом и бобами | Фастфуд | ≈ 98% | 219 | 6.2 | 12.5 | 17.7 |
| Пельмени по-царски | Готовые_блюда | ≈ 98% | 220 | 10 | 15 | 21 |
| Пирог с курицей, грибами и сыром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 220 | 8.4 | 12.5 | 18.5 |
| Мороженое мягкое, шоколадное 13% жирности, | Молочные продукты | ≈ 97% | 222 | 4.1 | 13 | 21.5 |
| мясо кур с перловкой | Мясо | ≈ 97% | 220 | 9 | 13 | 17 |
| Рулет из семги с сыром и вялеными томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 224 | 6.7 | 12 | 21 |
| Слойка с капустой | Снеки | ≈ 96% | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
| Хашбраун из картофеля, замороженный, без добавок, приготовленный с масло канолы | Овощи | ≈ 95% | 219 | 2.7 | 11.6 | 25.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Панкейк snaq fabriq шоколад | — | 220 | 6.2 | 12 | 20 |
| Панкейк неглазированный "Нежный шоколад" | ≈ 99% | 221 | 6.2 | 12 | 20 |
| Панкейк с шоколадом | ≈ 99% | 221 | 6 | 12 | 20 |
| Панкейк snaq fabriq карамель | ≈ 99% | 220 | 5.1 | 12 | 18 |
| Белоруский пламбир с изюмом | ≈ 98% | 220 | 3.9 | 13 | 21.5 |
| Панкейк неглазированный "Мягкая карамель" | ≈ 98% | 221 | 5.1 | 12 | 18 |
| ТОРТ 221 | ≈ 98% | 221 | 4.6 | 12.9 | 22.2 |
| Йогуртовый торт | ≈ 97% | 222.3 | 3.9 | 13.2 | 22 |
| Мраморное мороженное | ≈ 97% | 220 | 3.5 | 14 | 20 |
| Торт Маракуйя | ≈ 97% | 218 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| Спринт | ≈ 96% | 224 | 5 | 15 | 24 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов