Энергия и соотношение БЖУ
224ккал · 100 г
Белки5 г8%
Жиры15 г54%
Углеводы24 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Спринт». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 56 | 1.25 | 3.75 | 6 |
| Порция | 50 г | 112 | 2.5 | 7.5 | 12 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 224 ккал | 224 ккал | 11% |
| Белки | 5 г | 5 г | 7% |
| Жиры | 15 г | 15 г | 22% |
| Углеводы | 24 г | 24 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Спринт | Сладости | — | 224 | 5 | 15 | 24 |
| Мороженое Пломбир ГОСТ | Мороженое | ≈ 99% | 224 | 3.8 | 13.9 | 21.6 |
| пирожок с картошкой и сосиской | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 224 | 4.8 | 13.8 | 20.7 |
| Гавайская смесь жареная | Овощи | ≈ 98% | 224 | 3.6 | 12.3 | 23.9 |
| Мороженое мягкое, шоколадное 13% жирности, | Молочные продукты | ≈ 98% | 222 | 4.1 | 13 | 21.5 |
| Рулет из семги с сыром и вялеными томатами | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 224 | 6.7 | 12 | 21 |
| Блюдо русское Барашек с гречкой 4 сезона | Мясо | ≈ 97% | 224 | 5.9 | 13.8 | 17.7 |
| Королевские дамплинги | Готовые_блюда | ≈ 97% | 227 | 6.9 | 13.7 | 20.2 |
| Горчица ,,Столичная с хреном" | Бакалея | ≈ 96% | 224 | 8.9 | 10.7 | 20.8 |
| светаево пломбир | Снеки | ≈ 96% | 230 | 3.5 | 14 | 23 |
| Начос с мясом и бобами | Фастфуд | ≈ 95% | 219 | 6.2 | 12.5 | 17.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Спринт | — | 224 | 5 | 15 | 24 |
| Йогуртовый торт | ≈ 99% | 222.3 | 3.9 | 13.2 | 22 |
| Моржо | ≈ 98% | 225 | 3.2 | 13 | 24 |
| ТОРТ 221 | ≈ 98% | 221 | 4.6 | 12.9 | 22.2 |
| Белоруский пламбир с изюмом | ≈ 97% | 220 | 3.9 | 13 | 21.5 |
| Панкейк неглазированный "Мягкая карамель" | ≈ 97% | 221 | 5.1 | 12 | 18 |
| Панкейк неглазированный "Нежный шоколад" | ≈ 97% | 221 | 6.2 | 12 | 20 |
| Панкейк с шоколадом | ≈ 97% | 221 | 6 | 12 | 20 |
| Панкейк snaq fabriq карамель | ≈ 97% | 220 | 5.1 | 12 | 18 |
| Рикота шоколадный сыр | ≈ 97% | 228 | 4.9 | 12.9 | 23.1 |
| fine life моррженое пломбир ванильный | ≈ 97% | 225 | 3.7 | 15 | 19.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов