Хлеб и выпечка
Пирог с курицей, грибами и сыром
Энергия и соотношение БЖУ
220ккал · 100 г
Белки8.4 г15%
Жиры12.5 г51%
Углеводы18.5 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог с курицей, грибами и сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 220 | 8.4 | 12.5 | 18.5 |
| Ломтик | 25 г | 55 | 2.1 | 3.13 | 4.63 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 220 ккал | 220 ккал | 11% |
| Белки | 8.4 г | 8.4 г | 11% |
| Жиры | 12.5 г | 12.5 г | 19% |
| Углеводы | 18.5 г | 18.5 г | 7% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог с курицей, грибами и сыром | Хлеб и выпечка | — | 220 | 8.4 | 12.5 | 18.5 |
| Горчица зернистая острая | Бакалея | ≈ 100% | 220 | 9 | 13 | 19 |
| мясо кур с перловкой | Мясо | ≈ 99% | 220 | 9 | 13 | 17 |
| Пельмени по-царски | Готовые_блюда | ≈ 99% | 220 | 10 | 15 | 21 |
| Начос с мясом и бобами | Фастфуд | ≈ 98% | 219 | 6.2 | 12.5 | 17.7 |
| Панкейк snaq fabriq шоколад | Сладости | ≈ 98% | 220 | 6.2 | 12 | 20 |
| Шаурма сырная Папа Гриль | Молочные продукты | ≈ 98% | 221 | 10 | 13 | 17 |
| мороженое с сорбитом | Мороженое | ≈ 97% | 220 | 4.6 | 14.5 | 21.9 |
| Котлета по донбасски | Снеки | ≈ 96% | 220 | 11 | 13 | 13 |
| Наггетсы куриные Мираторг с сыром | Птица | ≈ 96% | 219 | 12.3 | 11.8 | 15.8 |
| Рыбные котлеты из полуфабриката | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 224 | 8.6 | 13.7 | 16.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог с курицей, грибами и сыром | — | 220 | 8.4 | 12.5 | 18.5 |
| Овсяные панкейки с добавлением кокосовой муки | ≈ 97% | 222 | 7.1 | 14.2 | 18.9 |
| Пирожок с зелёным луком | ≈ 97% | 215 | 8 | 12 | 18 |
| Пицца "Грибы и мясо" | ≈ 97% | 221 | 10 | 11.4 | 19.8 |
| Пицца чиз карбонара | ≈ 96% | 225 | 10 | 12 | 20 |
| Трубочки закусочные | ≈ 96% | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Блинчики Морозко сытные с мясом | ≈ 95% | 218 | 7.2 | 10.7 | 23.3 |
| Блины с грибами | ≈ 95% | 218 | 6.7 | 9.9 | 21 |
| крендельки с корицей | ≈ 95% | 216 | 7.9 | 13 | 23.9 |
| пирожок с картошкой и сосиской | ≈ 95% | 224 | 4.8 | 13.8 | 20.7 |
| Пицца "Алые паруса" | ≈ 95% | 215 | 11 | 11.8 | 16.3 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов