Ермолино · Хлеб и выпечка
Пицца Студенческая (Ермолино)
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки6.5 г12%
Жиры9 г38%
Углеводы26.6 г50%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пицца Студенческая (Ермолино)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 107 | 3.25 | 4.5 | 13.3 |
| Ломтик | 120 г | 256 | 7.8 | 10.8 | 31.9 |
| Порция | 250 г | 533 | 16.3 | 22.5 | 66.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 6.5 г | 6.5 г | 9% |
| Жиры | 9 г | 9 г | 13% |
| Углеводы | 26.6 г | 26.6 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пицца замороженная»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пицца замороженная» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пицца из слоёного теста с беконом | 596 | 14.9 | 35.6 | 51.9 |
| Пицца Цезарь | 520 | 10.8 | 40 | 28.5 |
| пицца багет с соусом | 430 | 11 | 13 | 67 |
| Чебу Пицца | 356 | 10 | 20 | 34 |
| Мука для пиццы Myllyn Paras | 350 | 12.9 | 2 | 68.4 |
| Мука 00 для пасты и пиццы | 344 | 9.8 | 1 | 72.9 |
| Пицца Сицилийская | 342 | 12.6 | 12 | 45.1 |
| Основа для пиццы смесь | 340 | 6 | 1 | 76 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пицца Студенческая (Ермолино) | Хлеб и выпечка | — | 213 | 6.5 | 9 | 26.6 |
| Торт "битое стекло" с бисквитом (крекерами) | Сладости | ≈ 99% | 213 | 7 | 10 | 26 |
| Гранола с йогуртом | Крупы и каши | ≈ 98% | 215 | 7.1 | 9.1 | 26.3 |
| Мороженое "Стаканчик с карамелью" | Мороженое | ≈ 98% | 213 | 4.1 | 9.2 | 28.8 |
| Горчица зернистая | Бакалея | ≈ 97% | 210 | 7.5 | 9 | 25 |
| Кулич пасхальный 1 | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 214 | 7.6 | 9.7 | 24.4 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 97% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| острый гункан | Готовые_блюда | ≈ 97% | 215 | 8 | 8 | 25 |
| котлеты аппетитные | Мясо | ≈ 95% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | Птица | ≈ 95% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| рыбник | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 218 | 10.2 | 8.3 | 25.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пицца Студенческая (Ермолино) | — | 213 | 6.5 | 9 | 26.6 |
| пирог клубника | ≈ 97% | 213 | 3.5 | 8.7 | 30.3 |
| пирог с капустой | ≈ 97% | 215 | 4.7 | 10.2 | 25.9 |
| Пирог сдобный с капустой | ≈ 97% | 213 | 7 | 8 | 32 |
| Пирожок с капустой и яйцом | ≈ 97% | 215 | 5.2 | 9.9 | 26.7 |
| Пицца Ristorante Bolognese | ≈ 97% | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Пицца Ristorante Hawaii | ≈ 97% | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| фокача с соусом песто | ≈ 97% | 208 | 5.5 | 9 | 25.7 |
| морковный пирог Армана | ≈ 96% | 209 | 5.3 | 8.3 | 28.4 |
| Пирожок с белой рыбой и овощами | ≈ 96% | 215 | 9.4 | 8 | 26.4 |
| Яблочный пирог с орехами | ≈ 96% | 210 | 4.1 | 9.7 | 26.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов