Хлеб и выпечка
Пирог сдобный с капустой
Хлебобулочные изделия
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки7 г12%
Жиры8 г32%
Углеводы32 г56%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирог сдобный с капустой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 100 г | 213 | 7 | 8 | 32 |
| Ломтик | 25 г | 53.3 | 1.75 | 2 | 8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 8 г | 8 г | 12% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Пироги и пирожки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Пироги и пирожки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожки с сосиской | 658 | 3.5 | 66.6 | 11.6 |
| Пирог с яблоками со сметанной заливкой | 501 | 8 | 26 | 58 |
| Королевская ватрушка с вишней | 489 | 4.8 | 18.4 | 76.2 |
| пирог бисквитный с малиновым джемом | 480 | 6 | 28 | 50 |
| Ватрушка венгерская | 470 | 10 | 28.5 | 44 |
| Пирог Трюфельный Пай | 470 | 5.5 | 28 | 50 |
| Пастуший пирог | 464 | 24 | 23.7 | 39.2 |
| Пирог Тарт шоколадный | 460 | 6 | 26 | 49 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирог сдобный с капустой | Хлеб и выпечка | — | 213 | 7 | 8 | 32 |
| Наполеон 20 минутка | Сладости | ≈ 99% | 212 | 6.6 | 7.6 | 29.3 |
| Мороженое «Бельгийский шоколад» | Мороженое | ≈ 98% | 211 | 4.9 | 8 | 29.8 |
| Лапша Бульдаг сырная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 211 | 4.4 | 7.8 | 30.9 |
| Пельмени любимые | Готовые_блюда | ≈ 97% | 212 | 9.7 | 6.4 | 28.8 |
| Приправа Карри | Бакалея | ≈ 97% | 210 | 7.5 | 6.5 | 31 |
| Сэндвич Сандерс | Фастфуд | ≈ 96% | 212 | 10.5 | 6.1 | 28.8 |
| Гранола с йогуртом | Крупы и каши | ≈ 95% | 215 | 7.1 | 9.1 | 26.3 |
| Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 95% | 218 | 3.4 | 8.2 | 30.8 |
| Буритто, фасоль с сыром, замороженные | Мясо | ≈ 94% | 221 | 7.1 | 6.3 | 30.6 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 94% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирог сдобный с капустой | — | 213 | 7 | 8 | 32 |
| Оладьи, по 2-176 | ≈ 98% | 213 | 6.5 | 6.6 | 31.6 |
| Французские тосты, замороженные, готовые к выпечке | ≈ 98% | 213 | 7.4 | 6.1 | 31 |
| Хлебцы из пророщенных зёрен ржи Росток | ≈ 98% | 212.5 | 8.3 | 6.7 | 32.5 |
| Маффины из цз муки | ≈ 97% | 214 | 8.8 | 5.8 | 30.5 |
| паратха | ≈ 97% | 211 | 4 | 8 | 30 |
| пирог клубника | ≈ 97% | 213 | 3.5 | 8.7 | 30.3 |
| пирожки жаренные с картошкой и грибами | ≈ 97% | 216 | 5.5 | 7.3 | 32 |
| Пицца Студенческая (Ермолино) | ≈ 97% | 213 | 6.5 | 9 | 26.6 |
| Пирог с вишней (Штолле) | ≈ 96% | 213 | 4.2 | 6.5 | 34.4 |
| Пицетта | ≈ 96% | 210 | 8.5 | 7 | 26 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов