Сладости
Наполеон 20 минутка
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
212ккал · 100 г
Белки6.6 г12%
Жиры7.6 г32%
Углеводы29.3 г55%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Наполеон 20 минутка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 170 | 5.28 | 6.08 | 23.4 |
| Кусок торта | 120 г | 254 | 7.92 | 9.12 | 35.2 |
| Порция | 50 г | 106 | 3.3 | 3.8 | 14.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 212 ккал | 212 ккал | 11% |
| Белки | 6.6 г | 6.6 г | 9% |
| Жиры | 7.6 г | 7.6 г | 11% |
| Углеводы | 29.3 г | 29.3 г | 11% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Наполеон 20 минутка | Сладости | — | 212 | 6.6 | 7.6 | 29.3 |
| Пирог сдобный с капустой | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 213 | 7 | 8 | 32 |
| Лапша Бульдаг сырная | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 211 | 4.4 | 7.8 | 30.9 |
| Мороженое «Бельгийский шоколад» | Мороженое | ≈ 98% | 211 | 4.9 | 8 | 29.8 |
| Пельмени любимые | Готовые_блюда | ≈ 97% | 212 | 9.7 | 6.4 | 28.8 |
| Приправа Карри | Бакалея | ≈ 97% | 210 | 7.5 | 6.5 | 31 |
| Сэндвич Сандерс | Фастфуд | ≈ 97% | 212 | 10.5 | 6.1 | 28.8 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 96% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 96% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| Рулет из лаваша | Снеки | ≈ 95% | 205 | 7.7 | 6.9 | 27.6 |
| фасоль печёная в томатном соусе пеканта | Бобовые | ≈ 94% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Наполеон 20 минутка | — | 212 | 6.6 | 7.6 | 29.3 |
| Низкокалорийный муссовый торт с черносливом | ≈ 98% | 213 | 4.5 | 7.8 | 31 |
| Торт "Нежное облако" | ≈ 98% | 213 | 8.1 | 6.9 | 29.8 |
| Торт Сметанник 2 | ≈ 98% | 211 | 5.1 | 8.2 | 28.8 |
| торт Тирамису | ≈ 98% | 214 | 6.2 | 8.3 | 28.5 |
| Бисквит на сливках с джемом | ≈ 97% | 213 | 4.5 | 6.9 | 32 |
| Кекс шоколадный с творогом | ≈ 97% | 210 | 8.8 | 7 | 25.9 |
| Кулебяка с мясом (Штолле) | ≈ 97% | 214 | 9 | 7 | 28 |
| Слойки с вишней | ≈ 97% | 209 | 4.6 | 7.5 | 30.8 |
| Тирамису Элли | ≈ 97% | 214 | 4.8 | 7.6 | 31.7 |
| Чешский штрудель с творогом и вишней | ≈ 96% | 214 | 9.7 | 7.5 | 27 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов