Сладости
Бисквит на сливках с джемом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
213ккал · 100 г
Белки4.5 г9%
Жиры6.9 г30%
Углеводы32 г62%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бисквит на сливках с джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 330 г | 703 | 14.9 | 22.8 | 106 |
| Ст. ложка | 25 г | 53.3 | 1.13 | 1.73 | 8 |
| Ч. ложка | 8 г | 17 | 0.36 | 0.55 | 2.56 |
| Порция | 50 г | 107 | 2.25 | 3.45 | 16 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 213 ккал | 213 ккал | 11% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 6.9 г | 6.9 г | 10% |
| Углеводы | 32 г | 32 г | 12% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Курабье с клубничным вареньем | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| Полоска песочная с повидлом | 440 | 5.5 | 21 | 57 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| Слоечки с джемом черничным | 430 | 4.5 | 17 | 65 |
| Рогалик с яблочным повидлом, | 426 | 7.7 | 24 | 44.8 |
| карамель молочная Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бисквит на сливках с джемом | Сладости | — | 213 | 4.5 | 6.9 | 32 |
| Пирог с вишней (Штолле) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 213 | 4.2 | 6.5 | 34.4 |
| Вареники с картофелем замороженные. | Готовые_блюда | ≈ 97% | 210 | 5 | 6 | 33 |
| Лапша Бульдаг сырная | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 211 | 4.4 | 7.8 | 30.9 |
| мороженое Рожок | Мороженое | ≈ 97% | 215 | 4 | 8 | 32 |
| Приправа Карри | Бакалея | ≈ 96% | 210 | 7.5 | 6.5 | 31 |
| Картофель по-селянски, замороженный, приготовленный без соли, после приготовления в духовке | Овощи | ≈ 95% | 218 | 3.4 | 8.2 | 30.8 |
| Сэндвич Сандерс | Фастфуд | ≈ 95% | 212 | 10.5 | 6.1 | 28.8 |
| Буритто, фасоль с сыром, замороженные | Мясо | ≈ 94% | 221 | 7.1 | 6.3 | 30.6 |
| Овсяные котлеты с картофелем | Крупы и каши | ≈ 94% | 208 | 5 | 8.8 | 29.2 |
| фасоль печёная в томатном соусе пеканта | Бобовые | ≈ 93% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бисквит на сливках с джемом | — | 213 | 4.5 | 6.9 | 32 |
| Низкокалорийный муссовый торт с черносливом | ≈ 98% | 213 | 4.5 | 7.8 | 31 |
| пирожок с персиком | ≈ 98% | 213 | 5.6 | 5.8 | 34.8 |
| Тирамису Элли | ≈ 98% | 214 | 4.8 | 7.6 | 31.7 |
| Наполеон 20 минутка | ≈ 97% | 212 | 6.6 | 7.6 | 29.3 |
| пирок из тыквы с какао | ≈ 97% | 214 | 5.9 | 5.5 | 35.2 |
| Слойки с вишней | ≈ 97% | 209 | 4.6 | 7.5 | 30.8 |
| Торт "Нежное облако" | ≈ 97% | 213 | 8.1 | 6.9 | 29.8 |
| флан flan patissier | ≈ 97% | 216 | 5.2 | 7.4 | 32 |
| Пряничный торт | ≈ 96% | 218 | 3.7 | 7.1 | 35.2 |
| торт Тирамису | ≈ 96% | 214 | 6.2 | 8.3 | 28.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов