Пекарня Марии · Сладости
Курабье с клубничным вареньем
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки5.2 г4%
Жиры21.2 г41%
Углеводы63.2 г54%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Курабье с клубничным вареньем». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 330 г | 1518 | 17.2 | 70 | 209 |
| Ст. ложка | 25 г | 115 | 1.3 | 5.3 | 15.8 |
| Ч. ложка | 8 г | 36.8 | 0.42 | 1.7 | 5.06 |
| Порция | 50 г | 230 | 2.6 | 10.6 | 31.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 21.2 г | 21.2 г | 32% |
| Углеводы | 63.2 г | 63.2 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Варенье и джемы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Варенье и джемы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Профитроли с клубничным джемом Липовский | 470 | 8.4 | 30.5 | 36.7 |
| Полоска песочная с повидлом | 440 | 5.5 | 21 | 57 |
| Итальянская кростата с черничным джемом | 438.4 | 5.7 | 20.4 | 57.8 |
| Слоечки с джемом черничным | 430 | 4.5 | 17 | 65 |
| Рогалик с яблочным повидлом, | 426 | 7.7 | 24 | 44.8 |
| карамель молочная Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| манник с айвовым вареньем | 398 | 8.8 | 9 | 68.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Курабье с клубничным вареньем | Сладости | — | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| Крекер "Приксы" Лук со сметаной | Снеки | ≈ 99% | 460 | 8 | 20 | 61 |
| Хамир | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 460 | 8 | 19 | 55 |
| Хобнобс | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 460 | 7 | 20 | 63 |
| Гранола овсяная с бананом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 98% | 460 | 8.5 | 18 | 61 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 98% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | Бакалея | ≈ 98% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Jacobs latte 3в1 | Напитки | ≈ 97% | 460 | 2.2 | 19.5 | 70.5 |
| Смесь ореховая Молодёжная Белый Пеликан | Орехи и семена | ≈ 96% | 460 | 10 | 23.3 | 52.5 |
| кукуруза жареная с солью | Овощи | ≈ 95% | 460 | 8 | 15 | 72 |
| Батончик «Бон-Тайм», 20 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 2 | 16 | 77 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Курабье с клубничным вареньем | — | 460 | 5.2 | 21.2 | 63.2 |
| «Яшкино», фаготтини с яблочным джемом, 125 г | ≈ 99% | 460 | 3.5 | 22 | 63 |
| «Puffitto original», печенье с начинкой со вкусом смородины, 125 г | ≈ 99% | 460 | 4 | 21 | 64 |
| конфеты даежь балдежь | ≈ 99% | 460 | 5.3 | 21.9 | 60.9 |
| Конфеты Орёл и решка арахис | ≈ 99% | 460 | 6.7 | 20 | 63.3 |
| Конфеты шоколапки | ≈ 99% | 460 | 5 | 22 | 61 |
| Конфеты Candy Nut Нуга с арахисом | ≈ 99% | 460 | 5.5 | 20 | 65 |
| Печенье "Алтайское" овсяное | ≈ 99% | 460 | 7 | 21 | 61 |
| Печенье "Хоб-Нобс" | ≈ 99% | 460 | 7 | 20 | 63 |
| Печенье сахарное с Обаяшка | ≈ 99% | 460 | 6.5 | 20 | 64 |
| Печенье сахорное | ≈ 99% | 460 | 6.5 | 20 | 64 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов