Сладости
Кекс шоколадный с творогом
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
210ккал · 100 г
Белки8.8 г17%
Жиры7 г31%
Углеводы25.9 г51%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс шоколадный с творогом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 168 | 7.04 | 5.6 | 20.7 |
| Кусок торта | 120 г | 252 | 10.6 | 8.4 | 31.1 |
| Порция | 50 г | 105 | 4.4 | 3.5 | 13 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 210 ккал | 210 ккал | 11% |
| Белки | 8.8 г | 8.8 г | 12% |
| Жиры | 7 г | 7 г | 10% |
| Углеводы | 25.9 г | 25.9 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кекс 3 желания | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс шоколадный с творогом | Сладости | — | 210 | 8.8 | 7 | 25.9 |
| Пицетта | Хлеб и выпечка | ≈ 100% | 210 | 8.5 | 7 | 26 |
| Блины с творогом | Готовые_блюда | ≈ 99% | 210 | 9 | 8 | 26 |
| Горчица Зернистая | Бакалея | ≈ 98% | 210 | 8 | 8.5 | 25 |
| запечёная филадельфия | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 205 | 8 | 7 | 24 |
| овощи в панировке | Овощи | ≈ 97% | 209 | 6.7 | 8.4 | 25.1 |
| Сэндвич Сандерс | Фастфуд | ≈ 97% | 212 | 10.5 | 6.1 | 28.8 |
| Мороженое «Бельгийский шоколад» | Мороженое | ≈ 96% | 211 | 4.9 | 8 | 29.8 |
| Пицца с овощами | Снеки | ≈ 96% | 204 | 7.5 | 6.5 | 22.7 |
| фасоль печёная в томатном соусе пеканта | Бобовые | ≈ 96% | 210 | 10.5 | 5 | 31 |
| Лапша Бульдаг сырная | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 211 | 4.4 | 7.8 | 30.9 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс шоколадный с творогом | — | 210 | 8.8 | 7 | 25.9 |
| Кулебяка с мясом (Штолле) | ≈ 97% | 214 | 9 | 7 | 28 |
| Магкейк с малиной | ≈ 97% | 208 | 9.8 | 6.3 | 27.1 |
| Наполеон 20 минутка | ≈ 97% | 212 | 6.6 | 7.6 | 29.3 |
| печенье картофель сыр | ≈ 97% | 208 | 10.4 | 7.3 | 24.9 |
| Творожная запиканка | ≈ 97% | 211 | 12.6 | 7.2 | 28.1 |
| Улитка творожная | ≈ 97% | 207 | 11.5 | 6.8 | 26.2 |
| Чешский штрудель с творогом и вишней | ≈ 97% | 214 | 9.7 | 7.5 | 27 |
| чиз кейк шоколадный | ≈ 97% | 210 | 9 | 10 | 28 |
| Штрудель с творогом и вишней | ≈ 97% | 214 | 9.7 | 7.5 | 27 |
| Торт "Нежное облако" | ≈ 96% | 213 | 8.1 | 6.9 | 29.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов