Сладости
Кекс 3 желания
Энергия и соотношение БЖУ
462ккал · 100 г
Белки9.1 г8%
Жиры27.8 г54%
Углеводы43.6 г38%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кекс 3 желания». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 370 | 7.28 | 22.2 | 34.9 |
| Кусок торта | 120 г | 554 | 10.9 | 33.4 | 52.3 |
| Порция | 50 г | 231 | 4.55 | 13.9 | 21.8 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 462 ккал | 462 ккал | 23% |
| Белки | 9.1 г | 9.1 г | 12% |
| Жиры | 27.8 г | 27.8 г | 41% |
| Углеводы | 43.6 г | 43.6 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кексы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кексы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Кекс Чайный | 500 | 4.6 | 39.7 | 30.3 |
| Кекс Früchte | 496 | 5.3 | 25 | 56 |
| кекс изюминка | 490 | 6 | 20 | 70 |
| Кекс Изюминка | 490 | 6 | 21 | 69 |
| Творожные кексики | 476 | 11.3 | 21.6 | 59.2 |
| Кекс глазированный с начинкой со вкусом карамели | 470 | 4.6 | 26 | 54 |
| Кекс Лакомка | 465 | 6.8 | 27.9 | 47.6 |
| Кексы Тортини с какао | 454.8 | 5.5 | 25.2 | 51.9 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кекс 3 желания | Сладости | — | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 98% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Ассорти орехов в акациевом меду | Орехи и семена | ≈ 98% | 463 | 9.9 | 26.8 | 45.6 |
| Гренки со вкусом чеснока | Снеки | ≈ 98% | 462 | 6.4 | 29.8 | 42 |
| круассан чипикао | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 460 | 7 | 28 | 44 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | Бакалея | ≈ 97% | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 94% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 94% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 94% | 457 | 4 | 27 | 55 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кекс 3 желания | — | 462 | 9.1 | 27.8 | 43.6 |
| Нуга туррон брауни | ≈ 99% | 462 | 12 | 27 | 41 |
| Торт "Прага" от "Шоколадницы" | ≈ 99% | 461 | 7 | 28.6 | 43.8 |
| батончик шоколадный | ≈ 98% | 460 | 10 | 28 | 41 |
| вафли мягкие печеные Feine Herzwaffeln | ≈ 98% | 463 | 6.4 | 23.9 | 34.9 |
| Конфета вафельная в горьком шоколаде. | ≈ 98% | 460 | 9 | 29 | 42 |
| Круассан Черёмушки без начинки | ≈ 98% | 461 | 8 | 28.8 | 41.6 |
| Круассан Chipicao с кремом какао | ≈ 98% | 460 | 7 | 28 | 44 |
| круассан Chipicao с начинкой "какао" | ≈ 98% | 460 | 7 | 26 | 44 |
| Конфеты O'Damer Лукас | ≈ 97% | 460 | 12.5 | 28 | 40.3 |
| Халва подсолнечная в глазури | ≈ 97% | 460 | 10.5 | 32 | 43.8 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов