Лукас · Сладости
Конфеты O'Damer Лукас
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки12.5 г11%
Жиры28 г54%
Углеводы40.3 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты O'Damer Лукас». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 12 г | 55.2 | 1.5 | 3.36 | 4.84 |
| Порция | 50 г | 230 | 6.25 | 14 | 20.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 12.5 г | 12.5 г | 17% |
| Жиры | 28 г | 28 г | 42% |
| Углеводы | 40.3 г | 40.3 г | 16% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Конфеты грильяжные "Эвридика" | 690 | 13 | 53 | 39 |
| Конфеты шоколадные Lindt Lindor | 631 | 4.7 | 36 | 41 |
| Конфеты Озерский сувенир Фундук Петрович в шоколаде | 630 | 8.5 | 48 | 41 |
| Рафаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Раффаэлло | 628 | 7.2 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты Raffaello | 628 | 7.5 | 48.6 | 38.3 |
| Конфеты "ШикоВладный трюфель" | 627 | 3 | 50 | 42 |
| Конфеты ferrero rocher 1 шт = 13 гр | 627 | 7.3 | 46.5 | 43.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты O'Damer Лукас | Сладости | — | 460 | 12.5 | 28 | 40.3 |
| Смесь орехово-фруктовая | Орехи и семена | ≈ 99% | 460 | 15 | 27 | 38 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 98% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| круассан чипикао | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 460 | 7 | 28 | 44 |
| Смесь фруктов и арахиса (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 97% | 460 | 15 | 27 | 49 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | Бакалея | ≈ 96% | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 95% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Кантуччини | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 453 | 15.3 | 23.9 | 43.7 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 93% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| мясная лазанья 240 г | Готовые_блюда | ≈ 92% | 455 | 24 | 27 | 29 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты O'Damer Лукас | — | 460 | 12.5 | 28 | 40.3 |
| батончик шоколадный | ≈ 99% | 460 | 10 | 28 | 41 |
| Конфета вафельная в горьком шоколаде. | ≈ 99% | 460 | 9 | 29 | 42 |
| Ореховый батончик шоколад | ≈ 99% | 460 | 14.5 | 29.7 | 37.2 |
| Халва подсолнечная в глазури | ≈ 99% | 460 | 10.5 | 32 | 43.8 |
| Круассан Черёмушки без начинки | ≈ 98% | 461 | 8 | 28.8 | 41.6 |
| Круассан Chipicao с кремом какао | ≈ 98% | 460 | 7 | 28 | 44 |
| Нуга туррон брауни | ≈ 98% | 462 | 12 | 27 | 41 |
| орехово-фруктовая смесь | ≈ 98% | 460 | 17 | 28 | 35 |
| урбеч из ядер абрикоса | ≈ 98% | 459 | 17.2 | 33.2 | 41.1 |
| Урбеч из ядер абрикоса | ≈ 98% | 459 | 17.2 | 33.2 | 41.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов