Сладости
Халва подсолнечная в глазури
Орехи и семена
Энергия и соотношение БЖУ
460ккал · 100 г
Белки10.5 г8%
Жиры32 г57%
Углеводы43.8 г35%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Халва подсолнечная в глазури». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 25 г | 115 | 2.63 | 8 | 11 |
| Кусок | 30 г | 138 | 3.15 | 9.6 | 13.1 |
| Порция | 50 г | 230 | 5.25 | 16 | 21.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 460 ккал | 460 ккал | 23% |
| Белки | 10.5 г | 10.5 г | 14% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 43.8 г | 43.8 г | 17% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Халва и козинаки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Халва и козинаки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Урбеч кокосовый | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч кокос | 690 | 13 | 65 | 14 |
| Урбеч из кокоса | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из кокоса без сахара Nutvill | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| Урбеч из бразильского ореха | 682 | 18 | 69 | 12 |
| Урбеч из мякоти кокоса Наш урбеч | 682 | 13 | 64.2 | 13.6 |
| урбеч | 680 | 12 | 68 | 4.5 |
| урбеч фисташка-миндаль | 676 | 26 | 59 | 7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Халва подсолнечная в глазури | Сладости | — | 460 | 10.5 | 32 | 43.8 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 98% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Гренки со вкусом чеснока | Снеки | ≈ 98% | 462 | 6.4 | 29.8 | 42 |
| круассан чипикао | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 460 | 7 | 28 | 44 |
| Смесь орехов и сухофруктов "Тропикана" | Орехи и семена | ≈ 98% | 460 | 14.5 | 29.1 | 36.2 |
| Десерт горячий Брауни Бургер Кинг | Фастфуд | ≈ 96% | 456 | 5.6 | 30.9 | 39.2 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | Бакалея | ≈ 96% | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
| Сыр Брюнуст | Молочные продукты | ≈ 96% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Пахлава | Готовые_блюда | ≈ 93% | 448 | 6.9 | 30.2 | 39.2 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 93% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Кантуччини | Макароны и гарниры | ≈ 92% | 453 | 15.3 | 23.9 | 43.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Халва подсолнечная в глазури | — | 460 | 10.5 | 32 | 43.8 |
| батончик шоколадный | ≈ 99% | 460 | 10 | 28 | 41 |
| Конфета вафельная в горьком шоколаде. | ≈ 99% | 460 | 9 | 29 | 42 |
| Конфеты O'Damer Лукас | ≈ 99% | 460 | 12.5 | 28 | 40.3 |
| Круассан Черёмушки без начинки | ≈ 99% | 461 | 8 | 28.8 | 41.6 |
| Круассан Chipicao с кремом какао | ≈ 98% | 460 | 7 | 28 | 44 |
| Ореховый батончик шоколад | ≈ 98% | 460 | 14.5 | 29.7 | 37.2 |
| Пирожное эклер | ≈ 98% | 460 | 5 | 30 | 41.5 |
| Торт "Прага" от "Шоколадницы" | ≈ 98% | 461 | 7 | 28.6 | 43.8 |
| Чак-чак | ≈ 98% | 460 | 4.9 | 31 | 40 |
| Шоколадный батончик "Сормово" | ≈ 98% | 460 | 5 | 28 | 43 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов