Пирожное слоеное с белковым кремом
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное слоеное с белковым кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 69.1 | 0.91 | 3.9 | 7.59 |
| Ч. ложка | 5 г | 23.1 | 0.31 | 1.3 | 2.53 |
| Кусок | 100 г | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Порция | 150 г | 692 | 9.15 | 39 | 75.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 461 ккал | 461 ккал | 23% |
| Белки | 6.1 г | 6.1 г | 8% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 50.6 г | 50.6 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 158 мкг | 18% |
| РР · НЭ | 1.4 мг | 7% |
| Е · альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 6.7% |
| В2 · рибофлавин | 0.11 мг | 6.1% |
| В1 · тиамин | 0.06 мг | 4% |
| Ретинол | 0.14 мг | — |
| ★ Железо | 0.8 мг | 8% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное слоеное с белковым кремом | Бакалея | — | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | Сладости | ≈ 100% | 461.5 | 6.2 | 26 | 50.6 |
| Гата | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 460 | 5.5 | 26 | 50 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 98% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Лайк смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | Снеки | ≈ 98% | 460 | 10 | 25.1 | 49.1 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 97% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| Nutberry орехи и фрукты | Орехи и семена | ≈ 97% | 459 | 9 | 26.5 | 45.9 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 96% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Молоко кокосовое сгущенное King Island | Молочные продукты | ≈ 95% | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
| Golde Dragon Вермишель быстрого приготовления | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 458 | 9 | 22 | 56 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное слоеное с белковым кремом | — | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами | ≈ 97% | 463 | 2.7 | 25.8 | 54.7 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | ≈ 97% | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту | ≈ 96% | 466 | 6.2 | 29.1 | 50.2 |
| Торт миндальный | ≈ 94% | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | ≈ 94% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Печенье, овсяное, сухая смесь | ≈ 93% | 462 | 6.5 | 19.2 | 67.3 |
| Пирожное, белково-сбивное | ≈ 93% | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Конфеты, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Карамель, в глазури из молочного шоколада | ≈ 92% | 463 | 4.3 | 19.2 | 67.8 |
| Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой | ≈ 92% | 463 | 7.3 | 17.8 | 63.5 |
| Халва без добавок | ≈ 92% | 469 | 12.5 | 21.5 | 56 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов