Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 69.5 | 0.41 | 3.87 | 8.21 |
| Ч. ложка | 5 г | 23.2 | 0.14 | 1.29 | 2.74 |
| Конфета | 12 г | 55.6 | 0.32 | 3.1 | 6.56 |
| Долька | 5 г | 23.2 | 0.14 | 1.29 | 2.74 |
| Плитка | 100 г | 463 | 2.7 | 25.8 | 54.7 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 463 ккал | 463 ккал | 23% |
| Белки | 2.7 г | 2.7 г | 4% |
| Жиры | 25.8 г | 25.8 г | 39% |
| Углеводы | 54.7 г | 54.7 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ Е · альфа токоферол, ТЭ | 2.1 мг | 14% |
| РР · НЭ | 0.8 мг | 4% |
| В2 · рибофлавин | 0.05 мг | 2.8% |
| В1 · тиамин | 0.01 мг | 0.7% |
| А · РЭ | 2 мкг | 0.2% |
| Ретинол | 0 мг | — |
| ★ Железо | 2.1 мг | 21% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Шоколад и конфеты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Шоколад и конфеты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Жир кондитерский для шоколадных изделий | 897 | 0 | 99.7 | 0 |
| шоколад на кэробе б/с | 654 | 3.8 | 60.7 | 31.6 |
| Шоколад, для выпечки, неподслащенный, квадратики | 642 | 14.3 | 52.3 | 11.8 |
| Кэробовый шоколад | 598 | 2 | 55.8 | 39.6 |
| Конфеты, в шоколадной глазури, диетические или низкокалорийные | 590 | 12.4 | 43.3 | 34.2 |
| Козинаки | 576 | 12 | 40 | 42 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами | 569 | 4 | 39.5 | 51.3 |
| Пралине с ржаной мукой | 567 | 4.7 | 37.7 | 52 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами | Бакалея | — | 463 | 2.7 | 25.8 | 54.7 |
| Конфеты шоколадные с кремово-сбивной начинкой | Сладости | ≈ 100% | 463 | 2.7 | 25.8 | 54.7 |
| Маффин с яблоком и корицей | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 97% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| TUC Sandwich копченый сыр | Снеки | ≈ 97% | 464.3 | 6.8 | 23.6 | 57.5 |
| Ассорти орехов в акациевом меду | Орехи и семена | ≈ 96% | 463 | 9.9 | 26.8 | 45.6 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 96% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 96% | 457 | 4 | 27 | 55 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 95% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Молоко кокосовое сгущенное King Island | Молочные продукты | ≈ 95% | 456 | 1.3 | 26.6 | 52.8 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами | — | 463 | 2.7 | 25.8 | 54.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | ≈ 97% | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | ≈ 97% | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту | ≈ 96% | 466 | 6.2 | 29.1 | 50.2 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | ≈ 96% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | ≈ 95% | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Конфеты, MASTERFOODS USA, MILKY WAY Карамель, в глазури из молочного шоколада | ≈ 94% | 463 | 4.3 | 19.2 | 67.8 |
| Крекеры с цельнозерновой пшеничной мукой | ≈ 94% | 463 | 7.3 | 17.8 | 63.5 |
| Печенье, овсяное, сухая смесь | ≈ 93% | 462 | 6.5 | 19.2 | 67.3 |
| Торт миндальный | ≈ 93% | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури | ≈ 92% | 470 | 9.5 | 21 | 56.4 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов