Пирожное, белково-сбивное
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное, белково-сбивное». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 70.2 | 0.42 | 3.65 | 9.39 |
| Ч. ложка | 5 г | 23.4 | 0.14 | 1.22 | 3.13 |
| Кусок | 100 г | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Порция | 150 г | 702 | 4.2 | 36.5 | 93.9 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 468 ккал | 468 ккал | 23% |
| Белки | 2.8 г | 2.8 г | 4% |
| Жиры | 24.3 г | 24.3 г | 36% |
| Углеводы | 62.6 г | 62.6 г | 24% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 140 мкг | 16% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.7% |
| РР · НЭ | 0.04 мг | 0.2% |
| Ретинол | 0.1 мг | — |
| Железо | 0.2 мг | 2% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное, белково-сбивное | Бакалея | — | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| конфеты dumle_верно | Сладости | ≈ 99% | 469 | 2.8 | 21 | 52 |
| Слойка с сахаром | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 97% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 97% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Мюсли Ого! запеченные с орехом | Крупы и каши | ≈ 97% | 470 | 0 | 20 | 60 |
| Чипсы Mission кукурузные Пряные томаты | Снеки | ≈ 97% | 470 | 6.5 | 22.5 | 57 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| смайл | Орехи и семена | ≈ 96% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Конфеты я в Шоколаде | Масла и жиры | ≈ 95% | 463 | 4.4 | 21.3 | 63.5 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное, белково-сбивное | — | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Картофельные чипсы, с пониж. содерж. жира, 20.8% | ≈ 96% | 471 | 7.1 | 20.8 | 61 |
| Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури | ≈ 96% | 470 | 9.5 | 21 | 56.4 |
| Печенье, овсяное, охлажденное тесто, испеченное | ≈ 96% | 471 | 6 | 21 | 62.9 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | ≈ 96% | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Халва без добавок | ≈ 96% | 469 | 12.5 | 21.5 | 56 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами | ≈ 95% | 463 | 2.7 | 25.8 | 54.7 |
| Печенье сливочное, промышленного изготовления, необогащенное | ≈ 95% | 467 | 6.1 | 18.8 | 68.1 |
| Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное | ≈ 95% | 467 | 6.1 | 18.8 | 68.1 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | ≈ 95% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Смесь Nestogen-2 сухая адаптированная молочная с пребиотиками | ≈ 94% | 472 | 11.8 | 21.5 | 58 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов