Пирожное, слоеное с кремом
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное, слоеное с кремом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 83.3 | 0.81 | 5.79 | 6.96 |
| Ч. ложка | 5 г | 27.8 | 0.27 | 1.93 | 2.32 |
| Кусок | 100 г | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Порция | 150 г | 833 | 8.1 | 57.9 | 69.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 555 ккал | 555 ккал | 28% |
| Белки | 5.4 г | 5.4 г | 7% |
| Жиры | 38.6 г | 38.6 г | 58% |
| Углеводы | 46.4 г | 46.4 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 150 мкг | 17% |
| В1 · тиамин | 0.04 мг | 2.7% |
| РР · НЭ | 0.51 мг | 2.6% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.7% |
| Ретинол | 0.2 мг | — |
| ★ Железо | 0.6 мг | 6% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное, слоеное с кремом | Бакалея | — | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Конфеты трюфели со вкусом банана | Сладости | ≈ 99% | 555 | 4.8 | 37.4 | 47.1 |
| Маленький горячий шоколад | Напитки | ≈ 99% | 556 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| Слойка | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 558 | 7.4 | 38.5 | 44.2 |
| Бисквитные палочки | Снеки | ≈ 97% | 555 | 8.5 | 34 | 52 |
| Миндаль в шоколаде | Орехи и семена | ≈ 97% | 557 | 9.6 | 39.3 | 42.6 |
| «Nut&Go», батончик миндальный, 34 г | Батончики | ≈ 95% | 550 | 11 | 38 | 41 |
| Банановая темпура | Готовые_блюда | ≈ 95% | 560.6 | 4.8 | 42.2 | 40.3 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| масло | Масла и жиры | ≈ 94% | 560 | 3 | 35 | 58 |
| Яичный микс (удовлетворяющий стандартам министерства сельского хозяйства США) | Яйца | ≈ 90% | 555 | 35.6 | 34.5 | 24 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное, слоеное с кремом | — | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра | ≈ 97% | 551 | 7 | 37 | 47.2 |
| Шоколад молочный | ≈ 97% | 554 | 9.8 | 34.7 | 50.4 |
| Кукурузные чипсы, несоленые | ≈ 96% | 557 | 6.6 | 33.4 | 53 |
| Глазурь жировая | ≈ 95% | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Плитки кондитерские сладкие | ≈ 95% | 552 | 6.2 | 34.2 | 54.5 |
| Шоколад сливочный | ≈ 95% | 560 | 6.3 | 35.5 | 53.7 |
| Драже, ореховое | ≈ 94% | 547.5 | 11.9 | 38.3 | 41.4 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука | ≈ 94% | 547 | 6.6 | 37 | 50.1 |
| Шоколад полугорький | ≈ 94% | 549 | 4.5 | 35.4 | 52.5 |
| Шоколад сладкий | ≈ 93% | 550 | 3 | 34 | 57.6 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов