Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 82.6 | 1.05 | 5.55 | 7.08 |
| Ч. ложка | 5 г | 27.6 | 0.35 | 1.85 | 2.36 |
| Горсть | 25 г | 138 | 1.75 | 9.25 | 11.8 |
| Пачка | 50 г | 276 | 3.5 | 18.5 | 23.6 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 551 ккал | 551 ккал | 28% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 37 г | 37 г | 55% |
| Углеводы | 47.2 г | 47.2 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В6 · пиридоксин | 0.52 мг | 26% |
| РР · НЭ | 2.6 мг | 13% |
| В1 · тиамин | 0.18 мг | 12% |
| C · аскорбиновая | 8.5 мг | 9.4% |
| В5 · пантотеновая | 0.34 мг | 6.8% |
| В2 · рибофлавин | 0.12 мг | 6.7% |
| В9 · фолаты | 18 мкг | 4.5% |
| А · РЭ | 1 мкг | 0.1% |
| Ретинол | 0 мг | — |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чипсы и снеки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы и снеки» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра | Бакалея | — | 551 | 7 | 37 | 47.2 |
| Слойка, замороженная, готовая к выпеканию | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 551 | 7.3 | 38.1 | 43.6 |
| Чипсы Московский Картофель Сыр Пармезан | Снеки | ≈ 99% | 550 | 5.5 | 37 | 48 |
| Шоколад с цельным фундуком | Сладости | ≈ 99% | 551 | 7.6 | 36 | 48 |
| «Nut&Go», батончик миндальный, 34 г | Батончики | ≈ 97% | 550 | 11 | 38 | 41 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Маленький горячий шоколад | Напитки | ≈ 97% | 556 | 5.4 | 38.2 | 46.8 |
| Молочный шоколад Алёнка | Орехи и семена | ≈ 97% | 550 | 7 | 34 | 53 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 96% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Ассорти темпура | Готовые_блюда | ≈ 94% | 547 | 4.7 | 42.2 | 36.9 |
| Морская капуста в кунжутном масле | Рыба и морепродукты | ≈ 92% | 550 | 14.7 | 44.5 | 23 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сыра | — | 551 | 7 | 37 | 47.2 |
| Глазурь жировая | ≈ 97% | 547 | 3.9 | 37.2 | 48.9 |
| Картофельные чипсы, из сухого картофеля, со вкусом сметаны и лука | ≈ 97% | 547 | 6.6 | 37 | 50.1 |
| Пирожное, слоеное с кремом | ≈ 97% | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Плитки кондитерские сладкие | ≈ 97% | 552 | 6.2 | 34.2 | 54.5 |
| Шоколад молочный | ≈ 97% | 554 | 9.8 | 34.7 | 50.4 |
| Шоколад полугорький | ≈ 97% | 549 | 4.5 | 35.4 | 52.5 |
| Драже, ореховое | ≈ 96% | 547.5 | 11.9 | 38.3 | 41.4 |
| Шоколад сладкий | ≈ 96% | 550 | 3 | 34 | 57.6 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами | ≈ 95% | 547 | 6.4 | 34.6 | 54.6 |
| Шоколад пористый молочный | ≈ 95% | 545.8 | 6.9 | 35.5 | 53 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов