Пирожное, слоеное с яблочной начинкой
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Пирожное, слоеное с яблочной начинкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 69.9 | 0.86 | 3.84 | 7.91 |
| Ч. ложка | 5 г | 23.3 | 0.29 | 1.28 | 2.64 |
| Кусок | 100 г | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Порция | 150 г | 699 | 8.55 | 38.4 | 79.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 466 ккал | 466 ккал | 23% |
| Белки | 5.7 г | 5.7 г | 8% |
| Жиры | 25.6 г | 25.6 г | 38% |
| Углеводы | 52.7 г | 52.7 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ А · РЭ | 100 мкг | 11% |
| РР · НЭ | 0.68 мг | 3.4% |
| В1 · тиамин | 0.05 мг | 3.3% |
| В2 · рибофлавин | 0.03 мг | 1.7% |
| Ретинол | 0.1 мг | — |
| ★ Железо | 0.8 мг | 8% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Торты и пирожные»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты и пирожные» — сравните калорийность и БЖУ.
| Пирожное вафельное молочное | 572 | 4.8 | 36.7 | 55.3 |
| Пирожное, слоеное с кремом | 555 | 5.4 | 38.6 | 46.4 |
| Торт слоеный | 542 | 8.5 | 37.7 | 42.2 |
| Пирожное песочное с кремом | 485 | 5.1 | 28.2 | 52.1 |
| Пирожное, белково-сбивное | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Крем для торта Dr.Oetker шоколадный | 457 | 15.9 | 28.6 | 34 |
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | Бакалея | — | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Слоёное | Сладости | ≈ 99% | 466.7 | 6.7 | 26.7 | 56.7 |
| тесто слоено-дрожжевое | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| Зерна кофе в темном шоколаде | Снеки | ≈ 98% | 468 | 8.5 | 26 | 50 |
| Арахис в панировке Паприка | Орехи и семена | ≈ 97% | 466 | 11.9 | 26.6 | 47.7 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| Злаковая полоска с молочным шоколадом и кокосом | Крупы и каши | ≈ 95% | 462 | 4.8 | 22.6 | 57.2 |
| чай калмыцкий | Напитки | ≈ 95% | 457 | 4 | 27 | 55 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | — | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту | ≈ 98% | 466 | 6.2 | 29.1 | 50.2 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами | ≈ 97% | 463 | 2.7 | 25.8 | 54.7 |
| Пирожное слоеное с белковым кремом | ≈ 97% | 461 | 6.1 | 26 | 50.6 |
| Пирожное, белково-сбивное | ≈ 96% | 468 | 2.8 | 24.3 | 62.6 |
| Торт миндальный | ≈ 96% | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Халва без добавок | ≈ 95% | 469 | 12.5 | 21.5 | 56 |
| Конфеты, карамель с орехами в шоколадной глазури | ≈ 94% | 470 | 9.5 | 21 | 56.4 |
| M&M MARS, KUDOS Цельнозерные батончики, арахисовое масло | ≈ 94% | 463 | 5.9 | 20.8 | 62.1 |
| Картофельные чипсы, с пониж. содерж. жира, 20.8% | ≈ 93% | 471 | 7.1 | 20.8 | 61 |
| Смесь Nestogen-2 сухая адаптированная молочная с пребиотиками | ≈ 93% | 472 | 11.8 | 21.5 | 58 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов