Живи здорово · Хлеб и выпечка
тесто слоено-дрожжевое
Энергия и соотношение БЖУ
466ккал · 100 г
Белки8.2 г7%
Жиры24 г46%
Углеводы54.1 г47%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «тесто слоено-дрожжевое». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 233 | 4.1 | 12 | 27.1 |
| Ломтик | 25 г | 117 | 2.05 | 6 | 13.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 466 ккал | 466 ккал | 23% |
| Белки | 8.2 г | 8.2 г | 11% |
| Жиры | 24 г | 24 г | 36% |
| Углеводы | 54.1 г | 54.1 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Слоеное тесто Эрме | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
| Тесто фило | 441 | 7 | 20 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| тесто слоено-дрожжевое | Хлеб и выпечка | — | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| Вафли с грушей | Сладости | ≈ 99% | 467 | 7.8 | 24.1 | 54.7 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | Бакалея | ≈ 99% | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| TUC Sandwich копченый сыр | Снеки | ≈ 98% | 464.3 | 6.8 | 23.6 | 57.5 |
| Арахис в панировке Паприка | Орехи и семена | ≈ 97% | 466 | 11.9 | 26.6 | 47.7 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Мюсли Granola fruit AH | Крупы и каши | ≈ 97% | 465 | 12 | 20 | 55 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Ди Торидо с шоколадом | Напитки | ≈ 95% | 467 | 5.5 | 20.6 | 64.9 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| тесто слоено-дрожжевое | — | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| Крекер с луком | ≈ 99% | 465 | 7.3 | 24.3 | 54.3 |
| Хлеб Многозерновой Немецкий | ≈ 98% | 467 | 11.3 | 25.1 | 60.5 |
| Хлебцы со злаками (Колосок) | ≈ 98% | 466 | 11.2 | 25.8 | 51 |
| Изделия хлебобулочные сдобные с начинкой "Венские вафли" со взбитыми сливками и вишней. | ≈ 97% | 469.3 | 4.6 | 22.1 | 51.1 |
| Маффин с яблоком и корицей | ≈ 97% | 462 | 6.6 | 25.2 | 52.5 |
| Тако | ≈ 97% | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Хлебцы цельнозерновые молочный шоколад, 67 г | ≈ 97% | 470.6 | 6.5 | 24.1 | 57.1 |
| булка с картошкой | ≈ 96% | 470 | 7.5 | 23 | 58 |
| Пончики берлинские | ≈ 96% | 470 | 8.6 | 26 | 51 |
| Слойка с сахаром | ≈ 96% | 470 | 5.5 | 24 | 61 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов