Хлеб и выпечка
Слоеное тесто Эрме
Алкогольные напитки
Энергия и соотношение БЖУ
541ккал · 100 г
Белки7 г5%
Жиры33 г55%
Углеводы54.2 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Слоеное тесто Эрме». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 50 г | 271 | 3.5 | 16.5 | 27.1 |
| Ломтик | 25 г | 135 | 1.75 | 8.25 | 13.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 541 ккал | 541 ккал | 27% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 33 г | 33 г | 49% |
| Углеводы | 54.2 г | 54.2 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Тесто»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Тесто» — сравните калорийность и БЖУ.
| Тесто слоеное бездрожжевое Уральский пекарь | 487 | 6.9 | 31.8 | 43.2 |
| Тесто песочное универсальное | 482 | 6.9 | 27.8 | 51 |
| Вафля тесто | 469.2 | 7.5 | 33 | 33.1 |
| тесто слоено-дрожжевое | 466 | 8.2 | 24 | 54.1 |
| тесто для ванильного печенья | 457 | 5 | 24.1 | 55 |
| Тесто для творчества песочное | 454 | 5.7 | 25.7 | 49.2 |
| Тесто слоёное бездрожжевое Звёздное | 445 | 7.2 | 24.6 | 47.8 |
| Тесто фило | 441 | 7 | 20 | 48 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Слоеное тесто Эрме | Хлеб и выпечка | — | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| Конфеты «Sun joi» | Сладости | ≈ 100% | 541 | 7 | 33 | 54 |
| Шоколад молочно-ореховый | Бакалея | ≈ 99% | 542 | 7.5 | 33.9 | 51.3 |
| «O'Zera», батончик Chocolate Hazelnut, 23 г | Батончики | ≈ 98% | 540 | 7.5 | 34 | 51 |
| Бабаевский с грецкими | Напитки | ≈ 98% | 540 | 6 | 34 | 50 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом зелёного лука, 40 г | Снеки | ≈ 97% | 540 | 2.5 | 32 | 60 |
| Арахис с хрустящими вафлямии вкусом тирамису | Орехи и семена | ≈ 96% | 535 | 8.2 | 32.3 | 53.1 |
| клубника с йогуртом | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 93% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
| Молочный шоколад | Масла и жиры | ≈ 93% | 551 | 5.2 | 32 | 59 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 92% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Слоеное тесто Эрме | — | 541 | 7 | 33 | 54.2 |
| сухари crostini dorati | ≈ 99% | 542 | 7.9 | 33 | 52 |
| Тарталетки маленькие | ≈ 98% | 540 | 4.5 | 32.2 | 57.4 |
| Хлебцы Sunfill детские | ≈ 96% | 543 | 14.9 | 30.8 | 50.5 |
| Гренки ржаные с жареным луком | ≈ 95% | 545 | 6.8 | 37 | 46.2 |
| Слойка "Любимая" с сыром | ≈ 95% | 540 | 11 | 37 | 40 |
| Тарталетка карамельно-ореховая ВЕс порции 95 гр | ≈ 95% | 534 | 5.9 | 34.5 | 49.9 |
| Чипсы Pomsticks картофельная соломка с паприкой | ≈ 95% | 534 | 6 | 34 | 51 |
| хлебцы зерновые лен и кунжут | ≈ 94% | 540 | 11 | 25 | 65 |
| бутерброд с шоколадной пастой | ≈ 93% | 530 | 6 | 31 | 57 |
| Хлебцы зерновые чиа лен | ≈ 93% | 542.9 | 11.4 | 23.8 | 65.7 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов