Вкус вилл · Фрукты и ягоды
конфеты грецкий орех
Ягоды и фрукты
Энергия и соотношение БЖУ
469ккал · 100 г
Белки9 г8%
Жиры25.2 г50%
Углеводы48.6 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «конфеты грецкий орех». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 130 г | 610 | 11.7 | 32.8 | 63.2 |
| Порция | 150 г | 704 | 13.5 | 37.8 | 72.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 469 ккал | 469 ккал | 23% |
| Белки | 9 г | 9 г | 12% |
| Жиры | 25.2 г | 25.2 г | 38% |
| Углеводы | 48.6 г | 48.6 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | — | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Зерна кофе в темном шоколаде | Снеки | ≈ 99% | 468 | 8.5 | 26 | 50 |
| Пирожное Балерина | Сладости | ≈ 99% | 470 | 11 | 30 | 58 |
| Пончики берлинские | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 8.6 | 26 | 51 |
| Коктейль | Орехи и семена | ≈ 98% | 470 | 12 | 25 | 50 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Торт миндальный | Бакалея | ≈ 97% | 468 | 7.8 | 28.7 | 44.6 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 96% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
| «Cornline», зерновой батончик с кокосом, 30 г | Батончики | ≈ 95% | 470 | 6 | 22 | 63 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 95% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| конфеты грецкий орех | — | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Манго, ананас, маракуйя | ≈ 78% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | ≈ 73% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Банан с творогом | ≈ 72% | 403 | 6.7 | 23 | 53 |
| банановые чипсы | ≈ 71% | 533.3 | 0 | 33.3 | 63.3 |
| клубника с йогуртом | ≈ 68% | 551 | 4.8 | 34 | 57 |
| банановые чипсы | ≈ 67% | 550 | 1 | 33 | 61 |
| Вишня сублимированная | ≈ 61% | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| Лимонник китайский, ягоды высушенные с семенами | ≈ 61% | 416 | 0 | 40.3 | 13.3 |
| Чёрная смородина | ≈ 61% | 435 | 6.7 | 1.7 | 88.3 |
| Папайя сушена | ≈ 59% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов