CiocCafe · Снеки
Зерна кофе в темном шоколаде
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
468ккал · 100 г
Белки8.5 г7%
Жиры26 г50%
Углеводы50 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Зерна кофе в темном шоколаде». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 117 | 2.13 | 6.5 | 12.5 |
| Упаковка | 50 г | 234 | 4.25 | 13 | 25 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 468 ккал | 468 ккал | 23% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 26 г | 26 г | 39% |
| Углеводы | 50 г | 50 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Зерна кофе в темном шоколаде | Снеки | — | 468 | 8.5 | 26 | 50 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 99% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| печенье "Березники" кокосовое со сгущенным молоком | Сладости | ≈ 99% | 468 | 7.1 | 26.3 | 52 |
| Пончики берлинские | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 470 | 8.6 | 26 | 51 |
| Коктейль | Орехи и семена | ≈ 98% | 470 | 12 | 25 | 50 |
| Пирожное, слоеное с яблочной начинкой | Бакалея | ≈ 98% | 466 | 5.7 | 25.6 | 52.7 |
| Гранола овсяная с фундуком и миндалем | Крупы и каши | ≈ 96% | 470 | 9.5 | 22 | 56 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 96% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 96% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| лапша том ям | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 470.8 | 9 | 22.1 | 57.9 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 94% | 460 | 9 | 27 | 46 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Зерна кофе в темном шоколаде | — | 468 | 8.5 | 26 | 50 |
| Granola Яблочный штрудель | ≈ 97% | 466.7 | 15.6 | 25.6 | 45.6 |
| Мивина Азиатская | ≈ 96% | 469 | 9.7 | 21.6 | 57.1 |
| Смайл смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 96% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Чипсы кукурузные Пряные томаты | ≈ 96% | 470 | 6.5 | 22.5 | 57 |
| Чипсы Mission кукурузные Пряные томаты | ≈ 96% | 470 | 6.5 | 22.5 | 57 |
| Крекер Баба Маня | ≈ 95% | 471 | 8 | 23 | 57.4 |
| Крекер Рыбки с луком | ≈ 95% | 477 | 8.1 | 26.3 | 51 |
| крекеры яшкино французские | ≈ 95% | 470 | 8 | 22 | 60 |
| Лайк смесь (Фруктовая энергия (Фрутилад)) | ≈ 95% | 460 | 10 | 25.1 | 49.1 |
| TUC Sandwich копченый сыр | ≈ 95% | 464.3 | 6.8 | 23.6 | 57.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов