Ну просто улёт · Орехи и семена
Арахис в панировке Паприка
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
466ккал · 100 г
Белки11.9 г10%
Жиры26.6 г50%
Углеводы47.7 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Арахис в панировке Паприка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 145 г | 676 | 17.3 | 38.6 | 69.2 |
| Ст. ложка | 18 г | 83.9 | 2.14 | 4.79 | 8.59 |
| Горсть | 30 г | 140 | 3.57 | 7.98 | 14.3 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 466 ккал | 466 ккал | 23% |
| Белки | 11.9 г | 11.9 г | 16% |
| Жиры | 26.6 г | 26.6 г | 40% |
| Углеводы | 47.7 г | 47.7 г | 18% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Арахис»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Арахис» — сравните калорийность и БЖУ.
| арахисовое масло крем джина | 655 | 21 | 56 | 13.4 |
| Паста арахисовая классическая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| Паста арахисовая | 649 | 25.8 | 55.5 | 11.6 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 30 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| «Beerka», арахис жареный, солёный, 90 г | 647 | 25 | 51 | 14 |
| Арахис натуральный обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
| Арахис обжаренный | 642 | 31 | 51 | 9.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Арахис в панировке Паприка | Орехи и семена | — | 466 | 11.9 | 26.6 | 47.7 |
| Хлебцы со злаками (Колосок) | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 466 | 11.2 | 25.8 | 51 |
| десерт для извращенцев | Сладости | ≈ 98% | 464 | 9.1 | 25.8 | 48.7 |
| Печенье, шоколадное, приготовленное по рецепту | Бакалея | ≈ 98% | 466 | 6.2 | 29.1 | 50.2 |
| Granola Яблочный штрудель | Снеки | ≈ 98% | 466.7 | 15.6 | 25.6 | 45.6 |
| конфеты грецкий орех | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 469 | 9 | 25.2 | 48.6 |
| Сыр гейтуст, норвежский полутвёрдый коричневый сыр, м.д.ж. 34% в сух. в-ве | Молочные продукты | ≈ 97% | 466 | 9.7 | 29.5 | 42.7 |
| «Nut&Go», батончик «Кешью и клубника», 36 г | Батончики | ≈ 96% | 460 | 9 | 27 | 46 |
| Вермишель со вкусом курицы | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 466 | 9.6 | 22.2 | 61.4 |
| Мюсли Granola fruit AH | Крупы и каши | ≈ 95% | 465 | 12 | 20 | 55 |
| морская капуста | Рыба и морепродукты | ≈ 94% | 469 | 1.1 | 21.3 | 46.6 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Арахис в панировке Паприка | — | 466 | 11.9 | 26.6 | 47.7 |
| Ассорти орехов в акациевом меду | ≈ 97% | 463 | 9.9 | 26.8 | 45.6 |
| Коктейль | ≈ 97% | 470 | 12 | 25 | 50 |
| Смесь орехов и сухофруктов (Каждый день (АШАН)) | ≈ 97% | 470 | 13 | 26 | 46 |
| СМЕСЬ ОРЕХОВ И ЦУКАТ | ≈ 96% | 470 | 12 | 24 | 52 |
| кунжут sesame brittle ajonjoli | ≈ 95% | 474 | 10.6 | 28 | 51.1 |
| паста амосова | ≈ 95% | 474 | 13 | 27 | 45 |
| смайл | ≈ 95% | 470 | 10 | 23 | 55 |
| Смесь сухофруктов и орехов (Красная цена) | ≈ 95% | 462 | 12.2 | 22.5 | 52.7 |
| Чиллаут микс | ≈ 95% | 458 | 13 | 28 | 45 |
| Nutberry орехи и фрукты | ≈ 95% | 459 | 9 | 26.5 | 45.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов