вкувилл · Сладости
Торт Маракуйя
Энергия и соотношение БЖУ
217ккал · 100 г
Белки4.4 г8%
Жиры11.9 г49%
Углеводы23.2 г43%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Торт Маракуйя». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное | 80 г | 174 | 3.52 | 9.52 | 18.6 |
| Кусок торта | 120 г | 260 | 5.28 | 14.3 | 27.8 |
| Порция | 50 г | 109 | 2.2 | 5.95 | 11.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 217 ккал | 217 ккал | 11% |
| Белки | 4.4 г | 4.4 г | 6% |
| Жиры | 11.9 г | 11.9 г | 18% |
| Углеводы | 23.2 г | 23.2 г | 9% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Торты»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Торты» — сравните калорийность и БЖУ.
| Торт Синнокейк 2 | 629 | 4.7 | 43.3 | 55 |
| Кето торт ПОЛЕТ | 617 | 13 | 61 | 4 |
| рождественский торт | 590 | 9 | 37.9 | 41.2 |
| вафельный торт ореховый | 570 | 8 | 39 | 47 |
| Вафельный торт Шоколадница с фундуком, Коломенское | 570 | 9 | 38 | 48 |
| Торт шоколадница с фундуком | 570 | 9 | 38 | 48 |
| торт Ариетта с клубникой | 568 | 6.3 | 41.3 | 42.7 |
| Торт Ореховый | 568 | 8.2 | 38 | 48.2 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Торт Маракуйя | Сладости | — | 217 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| мороженое пломбир со сливками | Мороженое | ≈ 100% | 217 | 4.2 | 12 | 24 |
| Трубочки закусочные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Каша перловая с говядиной «Томленая по-домашнему» «Мастер шеф», 340 г | Бакалея | ≈ 97% | 212 | 4 | 12 | 22 |
| Котлеты по домашнему | Мясо | ≈ 97% | 218 | 8 | 12 | 24 |
| Лапша Soba | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 215 | 4.4 | 10.4 | 24.7 |
| Слойка с капустой | Снеки | ≈ 97% | 220 | 4.1 | 11 | 24.6 |
| Хашбраун из картофеля, замороженный, без добавок, приготовленный с масло канолы | Овощи | ≈ 97% | 219 | 2.7 | 11.6 | 25.3 |
| Пельмени сочные | Готовые_блюда | ≈ 96% | 217 | 9 | 11 | 20.7 |
| Шарики куриные (ЮРМА) | Птица | ≈ 96% | 218 | 8 | 10 | 24 |
| Мороженое мягкое, шоколадное 13% жирности, | Молочные продукты | ≈ 95% | 222 | 4.1 | 13 | 21.5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Торт Маракуйя | — | 217 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| ЗЕБРА мороженное | ≈ 99% | 217 | 4.1 | 11.5 | 24.2 |
| Торт Маракуйя | ≈ 99% | 218 | 4.4 | 11.9 | 23.2 |
| Десерт вишневый | ≈ 97% | 216 | 1.8 | 13.6 | 22.7 |
| торт Erdbeer Joghurt | ≈ 97% | 219 | 2.8 | 12 | 27 |
| Шарлотка разноцветная. | ≈ 97% | 218 | 4.5 | 10.9 | 25.4 |
| Шоколадное мороженое | ≈ 97% | 215 | 4 | 12.5 | 21.5 |
| Шоколадный пломбир Эскимос | ≈ 97% | 216 | 3 | 13.2 | 21.4 |
| Шу с заварным кремом | ≈ 97% | 216 | 5.9 | 9.7 | 21.2 |
| эклер со сгущенкой | ≈ 97% | 215 | 4.7 | 12.7 | 21.1 |
| Белоруский пламбир с изюмом | ≈ 96% | 220 | 3.9 | 13 | 21.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов