Красный октябрь · Сладости
Черноморочка
Энергия и соотношение БЖУ
409ккал · 100 г
Белки3.8 г4%
Жиры12 г26%
Углеводы74.1 г71%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Черноморочка». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 102 | 0.95 | 3 | 18.5 |
| Порция | 50 г | 205 | 1.9 | 6 | 37.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 409 ккал | 409 ккал | 20% |
| Белки | 3.8 г | 3.8 г | 5% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 74.1 г | 74.1 г | 28% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Черноморочка | Сладости | — | 409 | 3.8 | 12 | 74.1 |
| Кофе 3 в 1 | Напитки | ≈ 98% | 412 | 1.8 | 12 | 72 |
| Кукуруза воздушная "Двойная карамель" | Снеки | ≈ 98% | 410 | 6 | 10 | 72 |
| мюсли лесные ягоды | Крупы и каши | ≈ 98% | 412 | 5 | 11 | 71 |
| Бублики | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 409 | 9.1 | 8.9 | 72.4 |
| Рисово-пшеничный батончик | Бакалея | ≈ 97% | 409 | 9.1 | 9.1 | 70.9 |
| «Nina Farina», мороженое «Шоколадное», 70 г | Мороженое | ≈ 94% | 420 | 4.5 | 12 | 74 |
| Галеты | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 415 | 9.2 | 10.2 | 68.4 |
| Папайя сушена | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 400 | 2.4 | 11 | 72 |
| Гранола со вкусом "Кокос-семена чиа" | Орехи и семена | ≈ 93% | 410 | 11 | 15 | 58 |
| суп-пюре грибной crema con funghi | Готовые_блюда | ≈ 92% | 400 | 7.7 | 12.7 | 62.8 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Черноморочка | — | 409 | 3.8 | 12 | 74.1 |
| Конфеты Черноморочка | ≈ 100% | 409 | 3.8 | 12 | 74.1 |
| Зефир "Обожайка" глазированный | ≈ 99% | 410 | 2 | 12 | 71 |
| карамель молочная Варенька" | ≈ 99% | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| кармель молочная "Варенька" | ≈ 99% | 407 | 3.3 | 11.8 | 74.6 |
| Конфета «Глэйс» с шоколадным вкусом, 200 г | ≈ 99% | 410 | 2 | 12 | 73 |
| Конфета «Глэйс» с шоколадным вкусом. (упаковка 0,5 кг) | ≈ 99% | 410 | 2 | 12 | 73 |
| Конфеты Глейс | ≈ 99% | 410 | 2 | 12 | 73 |
| Конфеты Глэйс | ≈ 99% | 410 | 2 | 12 | 73 |
| Молочный коктейль шоколадный. Сухая смесь | ≈ 99% | 410 | 4 | 12 | 71 |
| Печенье овсяное По классической рецептуре | ≈ 99% | 409.5 | 6.2 | 11 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов