Помидорка · Бакалея
Томат-паста
Специи, приправы и соусы
Энергия и соотношение БЖУ
80ккал · 100 г
Белки5.5 г28%
Жиры0 г0%
Углеводы14 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Томат-паста». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 12 | 0.83 | 0 | 2.1 |
| Ч. ложка | 5 г | 4 | 0.28 | 0 | 0.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 80 ккал | 80 ккал | 4% |
| Белки | 5.5 г | 5.5 г | 7% |
| Жиры | 0 г | 0 г | 0% |
| Углеводы | 14 г | 14 г | 5% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Томат-паста | Бакалея | — | 80 | 5.5 | 0 | 14 |
| Горошек зеленый | Овощи | ≈ 100% | 80 | 5.5 | 0 | 13.5 |
| ТОматная паста | Напитки | ≈ 100% | 80 | 5.5 | 0 | 14 |
| Фасоль красная отборных сортов | Бобовые | ≈ 100% | 80 | 6 | 0 | 15 |
| Паста молочная, ацидофильная сладкая нежирная | Молочные продукты | ≈ 98% | 81 | 5.5 | 0.2 | 13.5 |
| Суфле йогуртовое с апельсином | Сладости | ≈ 98% | 80 | 4.6 | 0.3 | 14.9 |
| Крабовое мясо | Рыба и морепродукты | ≈ 97% | 85 | 5.8 | 0 | 15.4 |
| Чечевичная каша (желтая) | Крупы и каши | ≈ 97% | 79 | 6.7 | 0.3 | 15 |
| Каша булгур на воде | Готовые_блюда | ≈ 94% | 83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
| блины на бамбуковой клетчатке | Хлеб и выпечка | ≈ 93% | 78 | 8 | 0 | 12 |
| Овощи с макаронами из полбы | Макароны и гарниры | ≈ 93% | 79 | 2.9 | 0.6 | 16.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Томат-паста | — | 80 | 5.5 | 0 | 14 |
| «Главпродукт», зеленый горошек, 400 г | ≈ 99% | 79.2 | 5.2 | 0 | 14.6 |
| Паста томатная | ≈ 99% | 80 | 5.5 | 0 | 15 |
| Соевые соусы: соус соевый "Для суши" | ≈ 99% | 80 | 5.5 | 0 | 15 |
| Аквафаба | ≈ 98% | 84 | 6 | 0 | 15 |
| Кетчуп "Томатный" | ≈ 98% | 79 | 5 | 0 | 15 |
| соевый грибной | ≈ 98% | 79 | 7.9 | 0 | 17.6 |
| Соус соевый китайский | ≈ 98% | 81 | 6 | 0 | 13.3 |
| Фасоль белая «7 грядок», 400 г | ≈ 98% | 84 | 6 | 0 | 14.9 |
| Фасоль белая «Главпродукт», 400 г | ≈ 98% | 84 | 6 | 0 | 14.9 |
| Фасоль красная «7 грядок», 400 г | ≈ 98% | 84 | 6 | 0 | 14.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов