"ПОЛЕТ" · Сладости
Штрудлики
Десерты
Энергия и соотношение БЖУ
375ккал · 100 г
Белки4.3 г5%
Жиры9.8 г24%
Углеводы67 г72%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Штрудлики». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 25 г | 93.8 | 1.08 | 2.45 | 16.8 |
| Порция | 50 г | 188 | 2.15 | 4.9 | 33.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 375 ккал | 375 ккал | 19% |
| Белки | 4.3 г | 4.3 г | 6% |
| Жиры | 9.8 г | 9.8 г | 15% |
| Углеводы | 67 г | 67 г | 26% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Штрудлики | Сладости | — | 375 | 4.3 | 9.8 | 67 |
| кофе | Напитки | ≈ 99% | 374 | 6.3 | 9.4 | 66 |
| Мороженое твикс | Мороженое | ≈ 98% | 375 | 6 | 10 | 60 |
| Смесь на меду с грецкими орехами | Бакалея | ≈ 98% | 375 | 2.1 | 8.8 | 71.4 |
| Каша овсяная Увелка | Крупы и каши | ≈ 97% | 375 | 7.5 | 6.8 | 67.5 |
| Пирог, мини, с кремом, воздушный | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 374 | 3.5 | 11.5 | 63 |
| Сухарики соленые | Снеки | ≈ 96% | 375 | 10 | 11 | 59 |
| Слива в шоколоде | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 369 | 3.6 | 11 | 60 |
| Чернослив 1шт- 16гр | Орехи и семена | ≈ 95% | 379 | 3 | 15 | 74 |
| Крупа "Микс киноа и чечевицы" | Бобовые | ≈ 94% | 375 | 16.4 | 6.5 | 62.8 |
| Макароны "Три сыра" | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 377 | 13.7 | 6.8 | 65.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Штрудлики | — | 375 | 4.3 | 9.8 | 67 |
| слоеные рулетики шоколад | ≈ 100% | 375 | 4.3 | 9.8 | 67 |
| Слойка Pekker`s Квадрич с какао | ≈ 100% | 375 | 4.3 | 9.8 | 67 |
| Зефир " Шалимар" глазированный с печеньем | ≈ 99% | 376 | 2.6 | 10.5 | 72.2 |
| Топинг шоколад | ≈ 99% | 374 | 3 | 10 | 70 |
| fitness батончик шоколад и карамель | ≈ 99% | 374.5 | 6.4 | 9.4 | 63.8 |
| Злаковый батончик с французским молочным шоколадом и карамелью | ≈ 98% | 376 | 6.2 | 9.2 | 64 |
| Злаковый батончик Фитнесс (франц. молочный шоколад и карамель) | ≈ 98% | 376 | 6.2 | 9.2 | 64 |
| Набор конфет Вечерний Воронеж | ≈ 98% | 374 | 2.5 | 9.7 | 72.1 |
| Печенье с инжиром | ≈ 98% | 377 | 4.4 | 10 | 65 |
| Пряники заварные глазированные с начинкой | ≈ 98% | 374 | 4 | 9 | 71 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов