Напитки
растворимы кофе в сухой
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
94ккал · 100 г
Белки15 г66%
Жиры3.5 г34%
Углеводы0 г0%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «растворимы кофе в сухой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 188 | 30 | 7 | 0 |
| Чашка | 200 г | 188 | 30 | 7 | 0 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.88 | 0.3 | 0.07 | 0 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 94 ккал | 94 ккал | 5% |
| Белки | 15 г | 15 г | 20% |
| Жиры | 3.5 г | 3.5 г | 5% |
| Углеводы | 0 г | 0 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| растворимы кофе в сухой | Напитки | — | 94 | 15 | 3.5 | 0 |
| Морской коктейль | Рыба и морепродукты | ≈ 99% | 95 | 16 | 3.5 | 0 |
| печень свиная экстра | Мясо | ≈ 99% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
| Детское питание, Мясо, ягненка, пюре | Бакалея | ≈ 98% | 94 | 14.1 | 3.4 | 0.9 |
| Филе куриное Птица кубани | Птица | ≈ 98% | 95 | 15 | 4 | 0 |
| сердечки сырые без жира | Молочные продукты | ≈ 97% | 96 | 15 | 4 | 0 |
| Куриное филе с грибами в сметане | Овощи | ≈ 95% | 90 | 13.7 | 2.9 | 1.2 |
| Сашими Магуро | Готовые_блюда | ≈ 95% | 91 | 15.3 | 2.8 | 1.1 |
| Хлебцы гречневые | Хлеб и выпечка | ≈ 95% | 89 | 13.6 | 3.6 | 0.6 |
| Балтптиц | Крупы и каши | ≈ 94% | 85 | 15 | 3 | 0 |
| суфле творожное с какао | Сладости | ≈ 94% | 94 | 14.2 | 2.9 | 3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| растворимы кофе в сухой | — | 94 | 15 | 3.5 | 0 |
| кофе в сухом виде | ≈ 100% | 94 | 15 | 3.5 | 0 |
| Кофе растворимый | ≈ 100% | 94 | 15 | 3.5 | 0 |
| Кофе растворимый без сахара, сухой продукт | ≈ 100% | 94 | 15 | 3.5 | 0 |
| Кофе растворимый сублимированный ср.знач. | ≈ 100% | 94 | 15 | 3.5 | 0 |
| Кофе | ≈ 99% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
| Кофе Бушидо Ориджинал | ≈ 99% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
| Кофе Жокей Империал крепкий | ≈ 99% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
| кофе растворимый Ambassador Platinum | ≈ 99% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
| кофе черная карта | ≈ 99% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
| Кофе Ambassador Platinum | ≈ 99% | 92 | 15 | 3.6 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов