Санта Бремор · Рыба и морепродукты
Крабовые палочки (Эконом маркет)
Энергия и соотношение БЖУ
109ккал · 100 г
Белки4.5 г16%
Жиры1.3 г11%
Углеводы19.9 г73%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Крабовые палочки (Эконом маркет)». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Палочка | 25 г | 27.3 | 1.13 | 0.33 | 4.97 |
| Порция | 150 г | 164 | 6.75 | 1.95 | 29.9 |
| Ладонь | 110 г | 120 | 4.95 | 1.43 | 21.9 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 109 ккал | 109 ккал | 5% |
| Белки | 4.5 г | 4.5 г | 6% |
| Жиры | 1.3 г | 1.3 г | 2% |
| Углеводы | 19.9 г | 19.9 г | 8% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Сурими и крабовые палочки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Сурими и крабовые палочки» — сравните калорийность и БЖУ.
| Крабовое мясо имитация "снежный Краб " | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовое мясо в классическом соусе снежный краб | 430 | 2 | 43 | 9.5 |
| Крабовые палочки в кляре | 276 | 16 | 6.3 | 38.9 |
| Морская капуста "Салат крабовый" | 254 | 2 | 26 | 3 |
| Горбуша запеченая с крабовыми палочками | 217 | 17 | 16.3 | 0.6 |
| крабовые палочки в кляре | 187 | 13.1 | 6.5 | 19 |
| Крабовые палочки (Магнит, весовые) | 180 | 11 | 15 | 0 |
| Крабовые палочки РОК | 179 | 5.5 | 2.6 | 33.3 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Крабовые палочки (Эконом маркет) | Рыба и морепродукты | — | 109 | 4.5 | 1.3 | 19.9 |
| Макароны отварные 2 сорта | Макароны и гарниры | ≈ 99% | 109 | 3.6 | 1.6 | 19.7 |
| Вареная гречневая каша (на воде) (Каждый день (АШАН)) | Крупы и каши | ≈ 98% | 109 | 4.4 | 1 | 21.2 |
| Замороженный йогурт | Сладости | ≈ 98% | 107 | 4.7 | 1.5 | 19.6 |
| каша суворовская с нутом | Бобовые | ≈ 98% | 112 | 4.5 | 1.3 | 20.6 |
| Сарада Эби уми | Готовые_блюда | ≈ 98% | 110 | 5 | 0.8 | 20.6 |
| смесь овощная итальянская | Овощи | ≈ 98% | 110 | 5.5 | 1 | 22 |
| Галушки, по 1-126 | Хлеб и выпечка | ≈ 97% | 106 | 3.9 | 1 | 20.3 |
| Черника с бананом | Фрукты и ягоды | ≈ 97% | 108 | 3.1 | 1.6 | 19.7 |
| Йогурт 1,4% жирности, 4,9% белка, фруктовый | Молочные продукты | ≈ 96% | 105 | 4.9 | 1.4 | 18.6 |
| Пудинг, рисовый, готовый к употреблению | Бакалея | ≈ 96% | 108 | 3.2 | 2.2 | 18.1 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Крабовые палочки (Эконом маркет) | — | 109 | 4.5 | 1.3 | 19.9 |
| Крабовое мясо (имитация) | ≈ 100% | 109 | 4.5 | 1.3 | 19.9 |
| Крабовые палочки | ≈ 100% | 109 | 4.5 | 1.3 | 19.9 |
| Крабовые палочки | ≈ 98% | 109 | 6 | 1 | 19 |
| Крабовые палочки | ≈ 98% | 109 | 6 | 1 | 19 |
| Крабовые палочки Любо есть | ≈ 98% | 109 | 6 | 1 | 19 |
| Крабовые палочки "Советские" | ≈ 97% | 113.3 | 5.3 | 1.3 | 21.3 |
| крабовые палочки | ≈ 96% | 114 | 5.4 | 1 | 20.9 |
| крабовые палочки имитация | ≈ 96% | 110 | 5 | 0.4 | 21.7 |
| Крабовые палочки имитация | ≈ 96% | 114 | 5.4 | 1 | 20.9 |
| крабовые палочки развес (Крабок (Магнит)) | ≈ 96% | 114 | 5.4 | 1 | 20.9 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов