Энергия и соотношение БЖУ
514ккал · 100 г
Белки5.2 г4%
Жиры30.9 г54%
Углеводы53.9 г42%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чипсы Estrella». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 129 | 1.3 | 7.73 | 13.5 |
| Упаковка | 90 г | 463 | 4.68 | 27.8 | 48.5 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 514 ккал | 514 ккал | 26% |
| Белки | 5.2 г | 5.2 г | 7% |
| Жиры | 30.9 г | 30.9 г | 46% |
| Углеводы | 53.9 г | 53.9 г | 21% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чипсы Estrella | Снеки | — | 514 | 5.2 | 30.9 | 53.9 |
| Чипсы Estrella | Сладости | ≈ 100% | 514 | 5.2 | 30.9 | 53.9 |
| Язычок слоеный с сахаром | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 514 | 6 | 30 | 55 |
| Соус овощной Торокеру Карри неострый | Бакалея | ≈ 98% | 512 | 5.5 | 31.6 | 51.3 |
| Вафли «Zебра», глазированные, 40 г | Батончики | ≈ 97% | 510 | 7.5 | 29 | 54 |
| картофельные чипсы соломкой | Овощи | ≈ 97% | 509 | 5.6 | 30 | 52 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 97% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays MAXX | Крупы и каши | ≈ 97% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Желуди сушеные | Орехи и семена | ≈ 96% | 509 | 8.1 | 31.4 | 53.7 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 94% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Манго, ананас, маракуйя | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 511 | 4.9 | 26 | 63 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чипсы Estrella | — | 514 | 5.2 | 30.9 | 53.9 |
| Чипсы Estrella деревенская сметана и лук | ≈ 100% | 514 | 5.2 | 30.9 | 53.9 |
| Молочный шоколад с арахисом и изюмом, 100 г | ≈ 99% | 514 | 5.8 | 29.7 | 54.5 |
| Соломка картофельная Бульба Sticks Кетчуп | ≈ 98% | 510 | 5.8 | 30 | 52 |
| Чипсы Estrella душистый укроп | ≈ 98% | 517 | 5.2 | 31.2 | 53.7 |
| Чипсы Estrella сметана и нежный сыр | ≈ 98% | 518 | 4.9 | 31.4 | 53.7 |
| Чипсы Lays белые грибы со сметаной | ≈ 98% | 515 | 6 | 32 | 51 |
| Чипсы Lays шашлык | ≈ 98% | 515 | 6 | 32 | 51 |
| чипсы Naturals | ≈ 98% | 514 | 5.5 | 32 | 49 |
| Чипсы Lays сметана и зелень | ≈ 97% | 510 | 6 | 30 | 53 |
| Чипсы Lays Max сметана и лук | ≈ 97% | 510 | 6 | 30 | 53 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов