Дикси · Птица
Бурек с курицей и сыром
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
310ккал · 100 г
Белки13 г17%
Жиры17 г50%
Углеводы26 г34%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Бурек с курицей и сыром». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 465 | 19.5 | 25.5 | 39 |
| Ладонь | 110 г | 341 | 14.3 | 18.7 | 28.6 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 310 ккал | 310 ккал | 16% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 26 г | 26 г | 10% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Бурек с курицей и сыром | Птица | — | 310 | 13 | 17 | 26 |
| Пельмени "Таежные" | Готовые_блюда | ≈ 99% | 310 | 11 | 18 | 26 |
| Безе | Сладости | ≈ 98% | 310 | 15.3 | 18.8 | 23.3 |
| Сыр Карат шоколадный плавленый | Молочные продукты | ≈ 98% | 311 | 11.6 | 18.5 | 25.8 |
| хачапури с сыром и грибами из слоеного теста | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 312 | 13.2 | 18.8 | 29.3 |
| Пшённая каша с льняным семенем | Крупы и каши | ≈ 97% | 310 | 9.9 | 19 | 24.9 |
| Фаст-фуд, чизбургер, с большой котлетой, неприправленный | Бакалея | ≈ 97% | 310 | 17.3 | 16 | 22.4 |
| Чесночные гренки с сыром JN | Снеки | ≈ 97% | 308.6 | 13.1 | 19.4 | 24.9 |
| Сырные палочки | Фастфуд | ≈ 96% | 309 | 18.5 | 16.2 | 22.5 |
| чечевица с колбасой и ребрышками | Бобовые | ≈ 96% | 309 | 18.6 | 15.5 | 24 |
| эскимо | Мороженое | ≈ 96% | 310 | 5.5 | 18 | 31 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Бурек с курицей и сыром | — | 310 | 13 | 17 | 26 |
| Наггетсы классические (полуфабрикат) | ≈ 97% | 314 | 13 | 18 | 25 |
| 3 КУРИНЫХ КРЫЛЫШКА | ≈ 92% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| 5 КУРИНЫХ КРЫЛЫШЕК | ≈ 92% | 314.1 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| 8 КУРИНЫХ КРЫЛЫШЕК | ≈ 92% | 313.9 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Котлета из мяса цыплёнка в панировке | ≈ 92% | 310 | 8.6 | 23 | 17 |
| Крылышки | ≈ 92% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Крылья куриные в панировке | ≈ 92% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Курица крыло KFC | ≈ 92% | 314 | 16.6 | 20.7 | 15.4 |
| Биточки из индейки особые | ≈ 89% | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Индейка Индилайт зразы любительские | ≈ 89% | 310 | 12 | 25 | 10 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов