фермерское подворье · Птица
индюшка в желе с овощами
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
118ккал · 100 г
Белки13 г51%
Жиры5 г45%
Углеводы1 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «индюшка в желе с овощами». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 177 | 19.5 | 7.5 | 1.5 |
| Ладонь | 110 г | 130 | 14.3 | 5.5 | 1.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 118 ккал | 118 ккал | 6% |
| Белки | 13 г | 13 г | 17% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 1 г | 1 г | 0% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Индейка (тушка)»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Индейка (тушка)» — сравните калорийность и БЖУ.
| Индейка кожа | 387 | 12.7 | 36.9 | 0 |
| индейка. набор для тушения | 321 | 15 | 29 | 0 |
| Индейка Индилайт биточки особые | 310 | 11 | 25 | 10 |
| Индейка Индилайт зразы любительские | 310 | 12 | 25 | 10 |
| Индейка гузка | 304 | 4 | 32 | 0 |
| Индейка Индилайт шницель аппетитный | 290 | 12 | 22 | 10 |
| Индейка Индилайт шарики | 280 | 11 | 25 | 2 |
| Индейка, жареная, по 2-16 | 280 | 23.4 | 20.7 | 0.1 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| индюшка в желе с овощами | Птица | — | 118 | 13 | 5 | 1 |
| Рулет "Крол" | Мясо | ≈ 99% | 119 | 15 | 6 | 1.4 |
| Яйца 2б+1ж | Яйца | ≈ 99% | 118 | 14 | 6 | 0.8 |
| Сельдь потрошенная специального посола | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 120 | 15 | 6 | 1 |
| Белковые блины | Готовые_блюда | ≈ 97% | 122 | 15.5 | 5.8 | 1.9 |
| Белковый торт | Сладости | ≈ 97% | 123 | 16.2 | 6.2 | 1.3 |
| Котлеты филе грибы сыр | Молочные продукты | ≈ 97% | 113 | 15 | 5.5 | 1.3 |
| грудка куриная в сметано луковом соусе | Бакалея | ≈ 95% | 120 | 13.4 | 6 | 3.3 |
| Творог 5% | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 121 | 16 | 5 | 3 |
| Курица с брокколи и цветной капустой | Овощи | ≈ 94% | 120 | 16.3 | 4.3 | 3.2 |
| Тофу пикантный | Бобовые | ≈ 94% | 121 | 18 | 6 | 5 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| индюшка в желе с овощами | — | 118 | 13 | 5 | 1 |
| Желудки куриные жареные | ≈ 98% | 118.3 | 15.6 | 5.2 | 2.2 |
| индейка(грудка) тушёная | ≈ 98% | 117 | 14 | 6 | 1.6 |
| патэ куриная грудка+печень | ≈ 98% | 118 | 13.7 | 6.4 | 1.2 |
| Тушеная Индейка в томате, и с овощами | ≈ 98% | 118 | 13.8 | 6.3 | 1.6 |
| Филе бедра индейки запеченное | ≈ 98% | 118 | 16.3 | 5.5 | 0.8 |
| Филе индейки тушеное с луком и морковью | ≈ 98% | 118 | 13.8 | 6.3 | 1.6 |
| Куриная грудка с творогом | ≈ 97% | 121 | 17 | 6.2 | 0.5 |
| куриное филе грудки ,тушенное в сметане | ≈ 97% | 117 | 14.1 | 5.2 | 2.6 |
| Куриное филе, тушеное со сметаной | ≈ 97% | 119 | 13.7 | 5.9 | 2.3 |
| фарш курино-индейко-печеночный | ≈ 97% | 120 | 16 | 6.5 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов