Доктор Нутрицын · Снеки
Гематоген
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
390ккал · 100 г
Белки6 г6%
Жиры6 г14%
Углеводы78 г80%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Гематоген». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 97.5 | 1.5 | 1.5 | 19.5 |
| Упаковка | 50 г | 195 | 3 | 3 | 39 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 390 ккал | 390 ккал | 20% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 6 г | 6 г | 9% |
| Углеводы | 78 г | 78 г | 30% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Гематоген | Снеки | — | 390 | 6 | 6 | 78 |
| гематоген с фундуком Фармакопейка | Сладости | ≈ 100% | 390 | 6 | 6 | 78 |
| Рисовые хлопья | Крупы и каши | ≈ 99% | 390 | 7 | 6 | 77 |
| Хлебцы кукурузные - Карамель | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 390 | 6 | 5 | 80 |
| Какао на 30% меньше сахара | Напитки | ≈ 98% | 390 | 9.2 | 4.4 | 75 |
| Овсяно-пшеничная каша Малютка безмолочная с яблоком | Бакалея | ≈ 98% | 390 | 9.2 | 3.6 | 80.3 |
| Гранулы сухой завтрак | Макароны и гарниры | ≈ 96% | 390 | 6 | 10 | 73 |
| смесь тропическая | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| цукаты смесь тропическая | Орехи и семена | ≈ 96% | 390 | 2.5 | 9.5 | 73 |
| «Cornline», зерновой батончик с клюквой, 30 г | Батончики | ≈ 94% | 380 | 3.5 | 6.5 | 77 |
| Пюре картофельное | Овощи | ≈ 94% | 390 | 6 | 0.3 | 84 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Гематоген | — | 390 | 6 | 6 | 78 |
| рисовые вафли | ≈ 97% | 391 | 8 | 3.6 | 80 |
| какао хрутка | ≈ 96% | 391 | 5.3 | 2.8 | 83 |
| Какао Хрутка | ≈ 96% | 391 | 5.3 | 2.8 | 83 |
| Корни Черника (Corny BlueBerry) | ≈ 96% | 387 | 5.6 | 7.6 | 71.6 |
| Сухарики с изюмом | ≈ 96% | 395 | 8.4 | 4.9 | 78.5 |
| «3 Корочки», сухарики со вкусом томата и зелени, 40 г | ≈ 95% | 390 | 11.9 | 9.4 | 72.5 |
| «Кириешки Light», сухарики со вкусом ветчины с сыром, 80 г | ≈ 95% | 390 | 11 | 9 | 67 |
| Конфеты жевательные "Мамба" | ≈ 95% | 387.7 | 0.1 | 5.4 | 85.4 |
| Попкорн карамельный | ≈ 95% | 398 | 4.5 | 6.5 | 82 |
| Сушеный Банан | ≈ 95% | 390 | 3.9 | 1.8 | 80.5 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов