ИП Пекарская · Сладости
Печенье «Лайк» с творогом и джемом
Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки8.5 г10%
Жиры12 г32%
Углеводы49 г58%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Печенье «Лайк» с творогом и джемом». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Штука | 15 г | 51 | 1.27 | 1.8 | 7.35 |
| Порция | 50 г | 170 | 4.25 | 6 | 24.5 |
| Упаковка | 100 г | 340 | 8.5 | 12 | 49 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 8.5 г | 8.5 г | 11% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 49 г | 49 г | 19% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Печенье и вафли по маркам»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Печенье и вафли по маркам» — сравните калорийность и БЖУ.
| Печенье сдобное с маком | 610 | 7 | 33 | 48 |
| Печенье Демидовское с маком | 610 | 16.4 | 48 | 15.4 |
| Вафли покрытые белым шоколадом в кокосовой обсыпке | 592 | 9 | 41.6 | 44.3 |
| Кето-пряник | 592 | 16 | 54.7 | 5.3 |
| Вафли глазированные с кокосом 33 удовольствия | 586 | 5.9 | 41.6 | 48.6 |
| Миланские хрустящие вафли с нежной кокосовой начинкой | 585.7 | 5.7 | 41.4 | 44.3 |
| Печенье злаковое Демидовское | 580 | 17 | 36 | 45.8 |
| Вафли Парижанка шоколадный трюфель | 580 | 5.4 | 37.3 | 55.6 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Печенье «Лайк» с творогом и джемом | Сладости | — | 340 | 8.5 | 12 | 49 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 100% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| Чиабатта чесночная | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 340 | 7.6 | 12.8 | 48.5 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 99% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| кнор для макарон в сливочном соусе | Бакалея | ≈ 98% | 340 | 12 | 12 | 47 |
| Кукурузные палочки | Снеки | ≈ 98% | 340 | 5.3 | 12 | 51 |
| французские травы | Овощи | ≈ 98% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 97% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| кисель детокс био актив | Напитки | ≈ 95% | 345 | 10.7 | 9.2 | 46.5 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
| Суп вермишель с мясом | Готовые_блюда | ≈ 95% | 340 | 12 | 8 | 54 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Печенье «Лайк» с творогом и джемом | — | 340 | 8.5 | 12 | 49 |
| батончик (Зеленая линия (Маркет Перекресток)) | ≈ 99% | 340 | 7 | 12 | 49 |
| батончик банан шоколад | ≈ 99% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| Батончик Мюсли | ≈ 99% | 340 | 7 | 13 | 51 |
| Батончик мюсли "Банан в темной глазури" | ≈ 99% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| батончик фруктовый | ≈ 99% | 340 | 7 | 12 | 49 |
| Батончик Яблоко и корица | ≈ 99% | 340 | 7 | 12 | 49 |
| Кулич с коньяком | ≈ 99% | 340 | 6.5 | 13.2 | 48.4 |
| Сочник с творогом | ≈ 99% | 340 | 11.2 | 11.6 | 47.7 |
| торт старый таллин | ≈ 99% | 340 | 7.5 | 12 | 54 |
| Слойка с джемом | ≈ 98% | 340 | 5.5 | 13 | 50 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов