Энергия и соотношение БЖУ
340ккал · 100 г
Белки5.3 г6%
Жиры12 г32%
Углеводы51 г61%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кукурузные палочки». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекер | 5 г | 17 | 0.27 | 0.6 | 2.55 |
| Горсть | 25 г | 85 | 1.33 | 3 | 12.8 |
| Упаковка | 100 г | 340 | 5.3 | 12 | 51 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 340 ккал | 340 ккал | 17% |
| Белки | 5.3 г | 5.3 г | 7% |
| Жиры | 12 г | 12 г | 18% |
| Углеводы | 51 г | 51 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Крекеры и соломка»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Крекеры и соломка» — сравните калорийность и БЖУ.
Все 145 вариантов →
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кукурузные палочки | Снеки | — | 340 | 5.3 | 12 | 51 |
| Пирожное творожное кольцо | Сладости | ≈ 100% | 340 | 4.9 | 12.9 | 55.8 |
| пирог морковный | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 339 | 5.5 | 12.2 | 51.8 |
| Приправа для тыквенного пирога | Бакалея | ≈ 99% | 342 | 5.8 | 12.6 | 54.5 |
| Musler Банан и шоколад | Орехи и семена | ≈ 99% | 340 | 7 | 13.4 | 51 |
| рожок сдобный полукруг | Мороженое | ≈ 98% | 340 | 8.5 | 12 | 50 |
| французские травы | Овощи | ≈ 97% | 342 | 8.3 | 9.8 | 46 |
| Чашка супа борщ | Готовые_блюда | ≈ 96% | 337.8 | 6.1 | 10.1 | 56.1 |
| Запеченные завтраки Гранола с орехом и шоколадом | Крупы и каши | ≈ 95% | 342 | 10 | 14 | 47 |
| Лимонный курд | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 345 | 1.5 | 13 | 55 |
| пышки "Любаша" | Макароны и гарниры | ≈ 95% | 348 | 7.5 | 12.5 | 51.2 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кукурузные палочки | — | 340 | 5.3 | 12 | 51 |
| Картофель фтри | ≈ 100% | 340 | 4.7 | 12.6 | 51.9 |
| Goody чернослив | ≈ 97% | 340 | 8 | 10 | 54 |
| Гемотоген русский с кокосом в глазури | ≈ 96% | 340 | 4 | 10 | 59 |
| чипсы кукурузно-рисовые | ≈ 95% | 344 | 7.5 | 10 | 56 |
| Галеты "Кофе с корицей" | ≈ 94% | 348 | 8.1 | 12.2 | 64.9 |
| Гематоген Кедровый орех | ≈ 94% | 340 | 5 | 8 | 63 |
| Картофель фри жареный | ≈ 94% | 340 | 5 | 17 | 42 |
| «Яшкино», крекер «Золотая рыбка», 180 г | ≈ 93% | 350 | 9 | 14 | 71 |
| Натуральный батончик Кофе с молоком | ≈ 93% | 350 | 9 | 11 | 55 |
| «Яшкино», крекер «Золотая рыбка», 350 г | ≈ 92% | 350 | 8.4 | 12.2 | 68.1 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов