Lays · Снеки
Чипсы Lays рифленые "лосось в сливочном соусе"
Снэки
Энергия и соотношение БЖУ
520ккал · 100 г
Белки6 г5%
Жиры32 г55%
Углеводы53 г40%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Чипсы Lays рифленые "лосось в сливочном соусе"». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Горсть | 25 г | 130 | 1.5 | 8 | 13.3 |
| Упаковка | 90 г | 468 | 5.4 | 28.8 | 47.7 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 520 ккал | 520 ккал | 26% |
| Белки | 6 г | 6 г | 8% |
| Жиры | 32 г | 32 г | 48% |
| Углеводы | 53 г | 53 г | 20% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Чипсы»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы» — сравните калорийность и БЖУ.
| Чипсы Краш Лаваш Сметана и лук | 576 | 7.4 | 42.5 | 42 |
| Чипсы Сыр Пармезан | 570 | 5.5 | 40 | 46 |
| Чипсы нори Noris | 567 | 25.4 | 46.8 | 20.1 |
| кокосовые чипсы | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы кокосовые | 566 | 5.9 | 35.5 | 55.8 |
| Чипсы картофельные со вкусом Бекон | 564 | 4.8 | 40 | 46.4 |
| Чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 250 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
| «Чипсоны», чипсы со вкусом нежного сыра с луком, 40 г | 560 | 3.5 | 33 | 63 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Чипсы Lays рифленые "лосось в сливочном соусе" | Снеки | — | 520 | 6 | 32 | 53 |
| бабаевский с грейпфрутом | Сладости | ≈ 100% | 520 | 5.5 | 31 | 52 |
| Хлебцы вафельные | Хлеб и выпечка | ≈ 99% | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 98% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса | Бакалея | ≈ 98% | 523 | 7 | 32.7 | 56.2 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 98% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Арахис Taffel со вкусом голубого сыра | Орехи и семена | ≈ 97% | 519 | 13 | 31 | 45 |
| Шоколад Alpen Gold Арахис и Кукурузные хлопья | Крупы и каши | ≈ 95% | 516.7 | 6.7 | 28.3 | 60 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 94% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| мегачипсы картофельные со вкусом сметаны и сыра | Молочные продукты | ≈ 94% | 510 | 7 | 30 | 53 |
| хрустящий картофель в ломтиках с солью | Овощи | ≈ 94% | 510 | 6 | 32 | 50 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Чипсы Lays рифленые "лосось в сливочном соусе" | — | 520 | 6 | 32 | 53 |
| «Хрустящий картофель», чипсы со вкусом бекона, произведены из свежего картофеля, 160 г | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 31 | 51 |
| «Хрустящий картофель», чипсы со вкусом бекона, произведены из свежего картофеля, 40 г | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 31 | 51 |
| Чипсы бекон | ≈ 100% | 520 | 6 | 32 | 53 |
| Чипсы рифленые "Сметана и лук" | ≈ 100% | 520 | 6 | 32 | 53 |
| Чипсы с солью | ≈ 100% | 520 | 6 | 31 | 52 |
| Чипсы с сыром | ≈ 100% | 520 | 6 | 32 | 53 |
| Чипсы Brunchers Бекон | ≈ 100% | 520 | 6 | 32 | 51 |
| Чипсы Lays Зеленый лук | ≈ 100% | 520 | 6 | 32 | 53 |
| Чипсы Lays малосольные огурчики с укропом | ≈ 100% | 520 | 6.5 | 31 | 53 |
| Чипсы Lays с солью | ≈ 100% | 520 | 6 | 31 | 52 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов