Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса
Плотность полезных нутриентов на 100 ккал за вычетом нутриентов риска (сахара, насыщенные и транс-жиры, натрий) на 100 г.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ст. ложка | 15 г | 78.5 | 1.05 | 4.91 | 8.43 |
| Ч. ложка | 5 г | 26.2 | 0.35 | 1.64 | 2.81 |
| Горсть | 25 г | 131 | 1.75 | 8.18 | 14.1 |
| Пачка | 50 г | 262 | 3.5 | 16.4 | 28.1 |
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 523 ккал | 523 ккал | 26% |
| Белки | 7 г | 7 г | 9% |
| Жиры | 32.7 г | 32.7 г | 49% |
| Углеводы | 56.2 г | 56.2 г | 22% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Витамины и минералы
| ★ В9 · фолаты | 200 мкг | 50% |
| РР · НЭ | 6.3 мг | 32% |
| В1 · тиамин | 0.42 мг | 28% |
| В2 · рибофлавин | 0.48 мг | 27% |
| В6 · пиридоксин | 0.23 мг | 12% |
| А · РЭ | 31 мкг | 3.4% |
| В5 · пантотеновая | 0.14 мг | 2.9% |
| C · аскорбиновая | 1.7 мг | 1.9% |
% — от суточной нормы для взрослых мужчин (18–59 лет), не зависит от калорийности рациона. Источник норм: МР 2.3.1.0253-21 (Роспотребнадзор, 2021).
«Чипсы и снеки»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Чипсы и снеки» — сравните калорийность и БЖУ.
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса | Бакалея | — | 523 | 7 | 32.7 | 56.2 |
| Конфеты кремовые | Сладости | ≈ 100% | 523 | 7.5 | 31.8 | 55.8 |
| Хлебцы вафельные | Хлеб и выпечка | ≈ 98% | 520 | 7.2 | 30.4 | 54.4 |
| Чипсы со вкусом сыра | Снеки | ≈ 98% | 523 | 5.9 | 33 | 50 |
| Батончик «Чио Рио», 30 г | Батончики | ≈ 97% | 520 | 3.5 | 30 | 58 |
| Лапша китайская, плоская, хрустящая | Макароны и гарниры | ≈ 97% | 521 | 10.3 | 31.7 | 50 |
| Орешки со вкусом "Барбекю" | Орехи и семена | ≈ 97% | 523 | 15.7 | 30.1 | 47.1 |
| БОН ЖОРНО ЧИПСЫ | Фрукты и ягоды | ≈ 96% | 530 | 5 | 32 | 54 |
| Заменитель молока, порошок | Молочные продукты | ≈ 95% | 529 | 2.5 | 32.9 | 59.3 |
| Шоколад молочный "Кукурузные хлопья" | Крупы и каши | ≈ 95% | 528 | 6 | 29 | 59 |
| Десерт Пирожок Хот Пай Дуэт Вишня и Шоколад KFC | Фастфуд | ≈ 94% | 531 | 7.5 | 29.8 | 58.3 |
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю, из обогащенной муки маса | — | 523 | 7 | 32.7 | 56.2 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами | ≈ 100% | 523 | 7.5 | 31.8 | 53.6 |
| Кукурузные чипсы, со вкусом барбекю | ≈ 99% | 523 | 7 | 32.7 | 51 |
| Халва | ≈ 98% | 523 | 11.6 | 29.7 | 54 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, LACTOFREE LIPIL, с железом, порошок, с ARA (Арахидоновая кислота) и DHA-Докозагексаеновая кислота | ≈ 97% | 521 | 10.9 | 28 | 56.3 |
| Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, бренд-стор, порошок, (ранее WYETH-AYERST) | ≈ 97% | 524 | 12 | 28 | 56 |
| Заменитель грудного молока, PBM PRODUCTS, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, порошок, (ранее WYETH-AYERST) | ≈ 97% | 524 | 12 | 28 | 56 |
| Картофельные палочки | ≈ 97% | 522 | 6.7 | 34.4 | 49.9 |
| Заменитель грудного молока, MEAD JOHNSON, LACTOFREE, с железом, порошок, невосстановленный | ≈ 96% | 521 | 10.9 | 28 | 57 |
| Смесь Агуша Gold-1 молочная | ≈ 96% | 520 | 11 | 28 | 56 |
| Чипсы картофельные | ≈ 96% | 530 | 5.5 | 30 | 53 |
Вопросы и ответы
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов