Мясо
сос
Мясо, птица и мясные продукты
Энергия и соотношение БЖУ
201ккал · 100 г
Белки10 г20%
Жиры17 г76%
Углеводы2 г4%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «сос». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Порция | 150 г | 302 | 15 | 25.5 | 3 |
| Ладонь | 110 г | 221 | 11 | 18.7 | 2.2 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 201 ккал | 201 ккал | 10% |
| Белки | 10 г | 10 г | 13% |
| Жиры | 17 г | 17 г | 25% |
| Углеводы | 2 г | 2 г | 1% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| сос | Мясо | — | 201 | 10 | 17 | 2 |
| Омлет | Яйца | ≈ 99% | 200 | 10.3 | 17 | 1.6 |
| Индейка крыло Индилайт | Птица | ≈ 98% | 200 | 11 | 17 | 0 |
| Салат Русалочка готовый | Готовые_блюда | ≈ 98% | 203 | 7.8 | 15.6 | 2.7 |
| Сыр Арла Буко | Молочные продукты | ≈ 98% | 200 | 8.5 | 17 | 3 |
| Угольная рыба (черная треска) филе-кусок без кожи зам | Рыба и морепродукты | ≈ 98% | 201 | 12 | 17 | 0 |
| кето завтрак | Овощи | ≈ 97% | 203 | 7.5 | 17.5 | 3.8 |
| Языки свиные в желе «Главпродукт», 250 г | Бакалея | ≈ 97% | 200.5 | 13 | 16.5 | 0 |
| Киевский торт низкоуглеводный | Сладости | ≈ 96% | 202 | 11.4 | 15.3 | 5.2 |
| кофе Tchibo, капсула | Напитки | ≈ 96% | 200 | 14.3 | 15.7 | 0 |
| Пицца на лопате "Веранда" 4 сыра | Хлеб и выпечка | ≈ 96% | 204 | 7.2 | 17.8 | 4 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| сос | — | 201 | 10 | 17 | 2 |
| колбаса русская с молоком | ≈ 100% | 201 | 10 | 17 | 2 |
| колбаса сливочная | ≈ 100% | 201 | 10 | 17 | 2 |
| Сосиски баварские владимирский стандарт | ≈ 100% | 201 | 10 | 17 | 2 |
| Сардельки 1 сорта | ≈ 99% | 202 | 10.3 | 17.2 | 1.5 |
| сардельки элитные | ≈ 99% | 200 | 11 | 17 | 2 |
| колбаса детская сливочная | ≈ 98% | 201 | 12 | 17 | 0 |
| Сарделька | ≈ 98% | 201 | 12 | 17 | 0 |
| сосиски молочные | ≈ 98% | 201 | 12 | 17 | 0 |
| Сосиски молочные Дымов | ≈ 98% | 201 | 12 | 17 | 0 |
| Соски детские | ≈ 98% | 201 | 12 | 17 | 0 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов