Напитки
Кофе со сгущенкой
Безалкогольные напитки, соки
Энергия и соотношение БЖУ
75ккал · 100 г
Белки3 г16%
Жиры5 г59%
Углеводы4.8 г25%
г
Норма
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Порции
Сколько калорий в порции
Вес одной меры и КБЖУ в ней — для «Кофе со сгущенкой». Меры подобраны под продукт, а не общим списком на весь каталог.
| Мера | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стакан | 200 г | 150 | 6 | 10 | 9.6 |
| Чашка | 200 г | 150 | 6 | 10 | 9.6 |
| Ч. ложка молотого | 2 г | 1.5 | 0.06 | 0.1 | 0.1 |
Пищевая ценность
КБЖУ на 100 г
| Нутриент | На 100 г | На 100 г | % нормы 2000 ккал |
|---|---|---|---|
| Калорийность | 75 ккал | 75 ккал | 4% |
| Белки | 3 г | 3 г | 4% |
| Жиры | 5 г | 5 г | 7% |
| Углеводы | 4.8 г | 4.8 г | 2% |
Нормы Б/Ж/У рассчитаны пропорционально выбранной калорийности рациона 2000 ккал.
Подгруппа · на 100 г
«Кофе»: варианты
Разные способы приготовления и виды в подгруппе «Кофе» — сравните калорийность и БЖУ.
| Натуральный кофе с молоком (Ром, кокос, ваниль) | 506 | 1.8 | 26 | 66.2 |
| капучино | 500 | 6 | 15 | 84 |
| кофе Blendy Stick | 500 | 8.8 | 25 | 60 |
| Кофе капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| Капуччино | 500 | 5.7 | 15 | 84.3 |
| каппучино | 496 | 2.8 | 16.8 | 64.4 |
| Кофе капучино | 496 | 6 | 15.2 | 83.8 |
| кофе Крем Латте | 480 | 3.3 | 20 | 71.7 |
Замена · на 100 г
Чем заменить
Ближайшие по КБЖУ продукты из других категорий — по одному представителю на категорию.
| Кофе со сгущенкой | Напитки | — | 75 | 3 | 5 | 4.8 |
| Кабачки, запеченные в духовке с помидором и сыром | Овощи | ≈ 99% | 75 | 3 | 5 | 4 |
| Омлет с помидорами | Яйца | ≈ 98% | 77 | 3.5 | 4.9 | 5 |
| Суп харчо с мясом | Готовые_блюда | ≈ 98% | 75 | 3.1 | 4.5 | 5.5 |
| хрен сливочный | Бакалея | ≈ 98% | 74 | 2.5 | 5.1 | 4.6 |
| Молоко 4.5% | Молочные продукты | ≈ 97% | 72 | 3.1 | 4.5 | 4.7 |
| Водоросль комбу | Рыба и морепродукты | ≈ 95% | 77 | 8.3 | 8.3 | 10 |
| Молочный коктейль "Банан" | Сладости | ≈ 95% | 77.3 | 2.9 | 4.5 | 6.3 |
| облепиха | Фрукты и ягоды | ≈ 95% | 76 | 1.2 | 5.4 | 5.7 |
| Индейка и овощи | Птица | ≈ 94% | 72 | 4 | 4 | 5 |
| Томатная овсянка с сыром и яйцом пашот | Крупы и каши | ≈ 94% | 75 | 4 | 6 | 2.3 |
Сравнение · на 100 г
Похожие продукты
10 ближайших продуктов той же категории по соотношению БЖУ (в долях калорийности) и калорийности.
| Кофе со сгущенкой | — | 75 | 3 | 5 | 4.8 |
| Кофе со сливками | ≈ 100% | 75 | 3 | 5 | 4.8 |
| Капучино на соевом молоке без сахара | ≈ 96% | 82 | 4 | 6 | 6 |
| Кофе Капучино | ≈ 96% | 74 | 3.4 | 4.2 | 5.7 |
| латте | ≈ 96% | 76 | 4.1 | 4.6 | 5.7 |
| Смузи с авокадо | ≈ 95% | 79 | 1.8 | 5.5 | 4.6 |
| Айс-капучино "Шоколадница" | ≈ 94% | 77 | 1.3 | 4.9 | 6.4 |
| Кофе латте без сахара | ≈ 94% | 79 | 4.2 | 4.7 | 5.9 |
| Не молоко (шоколадное) Oli4 | ≈ 94% | 70 | 1 | 3.2 | 3.5 |
| Раф без сахара на сливках | ≈ 94% | 75 | 1.7 | 6.1 | 3.3 |
| Кофе с яйцом и сгущёным молоком | ≈ 93% | 87 | 3.7 | 5.6 | 5.4 |
Сообщество
Вопросы и ответы
Не нашли ответ?
Зарегистрируйтесь и задайте вопрос — ответят тренеры.
СКОРО · ДНЕВНИК ПИТАНИЯ
«Сколько это в моей норме?»
Учёт съеденного появится в мобильном приложении
Что работает уже сейчас
- КБЖУ, состав, гликемический индекс и меры порции
- Калькулятор порции в мерах, которыми продукт правда меряют
- Чем заменить продукт и что похоже на него по составу
Завести аккаунт Попадёте в первую волну
Что появится в приложении
- Отчёт за день скриншотом из любого трекера — без ручного ввода
- Остаток нормы виден до того, как вы поели, а не после
- Тренер разбирает рацион, а не список продуктов